Co je nervové vyčerpání?

Nervového vyčerpání je stav, podaná dne kontinuální, vysoké hladiny stresu. Nervové vyčerpání přiměje lidi, aby nemohla fungovat normálně a je podobný ve příčiny a příznaky jiných nervových podmínek. Protože

Podle SelfGrowth.com je nervové vyčerpání přivedl na "chronického stresu." Stres způsobuje uvolňování hormonů nadledvin, které při vysoké množství může způsobit vysoký krevní tlak, bolesti hlavy, podrážděnost , poruchy spánku, a v extrémních případech, nervové vyčerpání.
symptomy
Známky

nervové vyčerpání mohou zahrnovat únavu, změny nálady, úzkost, deprese, chronické bolesti a žaludek problémy.
Neurastenie

neurastenie je stav podobný nervové vyčerpání, způsobené fyzické nebo psychické zátěži. Podle PsychNet-UK.com může neurastenie způsobit symptomy podobné těm nervové vyčerpání, které nebyly použity pro jiné duševní poruchy.
Faktory

důvod, někteří lidé rozvíjet neurastenie a jiní ne, je jasné, i když genetika a stresující životní události mohou být faktory. Podle PsychNet-UK.com je neurastenie nejčastěji setkávají muži ve věku mezi 20 a 55 let.
Nervous Breakdown

Podle MayoClinic.com "nervové zhroucení" není lékařský termín, ani je to zvláštní stav. Nervové poruchy mají podobné příznaky nervového vyčerpání a neurastenie, a může nastat, když člověk zažívá chronický stres do té míry, že on nebo ona nemůže fungovat normálně.
Prevence /Solution
< p> Podle SelfGrowth.com, může vitamínů skupiny B proti účinkům stresu. Spotřebovává méně cukru a kofeinu, a zapojit se do nějaké formy stresu snížení činností, jako je meditace nebo cvičení, může také pomoci předejít nervovém vyčerpání.