Jak si vyrobit Cylce Korálky Korálky (plodnost Tracking)

Cyklistické korálky nebo korálky s plodností, jak se někdy nazývá, je prsten z korálků, které vám pomohou vypočítat plodné dny ve vašem cyklu. Pokud délka periody se pohybuje mezi 26 a 32 dny dlouhý, můžete vytvořit cyklus korálek prsten, který bude přesně předpovídat své nejplodnější dny. Plodnosti korálky jsou použity ve spojení s antikoncepční metoda nebo standardní metoda dní (SDM). To, co budete potřebovat
7 červených korálků
12 bílých korálků
12 modré korálky
1 černý korálek
šperky spona
Zobrazit další instrukce
1

Uspořádejte korálky, jak je znázorněno na obrázku. Použijte šperky sponu na dni jste na dnešek. Když se vzbudíte v dopoledních hodinách, přesuňte sponu přes jeden korálek sledovat vaši plodnost.
2

Spočítejte první den menstruace jako 1. den menstruačního cyklu. Days 1-7ar dny, kdy nemůžete otěhotnět. I když vaše krvácení období netrvá 7 dní, v prvních 7 dnech jsou ještě neplodné součástí vašeho menstruačního cyklu.
3

dny 8 až 19 jsou dny, kdy můžete otěhotnět. Ovulace začíná kolem 14. dne v typickém 28 dnů menstruačního cyklu, a ty jsou velmi plodné 3 dny před a 2 dny po ovulaci. Bílé kuličky představují všechny dny, kdy je * možnost * můžete otěhotnět. Všimněte si, že pokrývají několik dní před a po vrcholu plodnosti.
4

modré kuličky představují neplodného období před menstruační krvácení začne znovu. Černý korálek den 27 značek začátek pomocných dní v cyklu by měla být vaše období může být delší než 26 dní.

Jak sledovat vašeho cyklu, nebudete muset posunout objímku podél všech bead po černé korálky. Když vaše krvácení restartuje, přesuňte sponu zpět na den 1.
5

antikoncepční metoda, nebo standardní dní způsob sledování plodnosti je spolehlivá, pokud jej používáte správně. Pokud nechcete otěhotnět, vyhnout se sexu na bílém korálku dnů. Při správném použití, metoda je 97% efektivní v průběhu jednoho roku.