Jaké jsou příčiny nízké hladina dopaminu ?

Dopamin je chemická látka přirozeně produkován v lidském těle . To funguje jako neurotransmiter v mozku a hraje významnou roli v pocitu závislosti a vzrušení , paměť a motorické ovládání. Když dochází, způsobuje zdravotní problémy. Fakta
hladiny dopaminu

klesnout v důsledku stresu , některá antidepresiva , drogy /alkohol použití, špatná výživa, špatný spánek , kofein a cukr .
Fotografie
význam

Nízké hladiny dopaminu může být zapleten do pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD) a Parkinsonova choroba .

Identifikační

Příznaky nízké dopaminu úrovně jsou apatie , deprese, nízké duševní a fyzické energie, potíže při zaostřování na úkoly a pocit chladu .
Prevence /Solution
úrovně

dopaminu může být zvýšena prostřednictvím stravy . To může být provedeno s mandlemi , avokádo , banány, mléčné výrobky, fazole , dýňová semena a sezamová semena.
Cvičení
Studie

prokázaly, že cvičení může zvýšit uvolnění dopaminu a zvýšit počet dopaminových receptorů .