Jak používat lněný olej k léčbě astmatu

Astma je chronické onemocnění, při kterém dochází k zánětu dýchacích cest, průdušek, takže je těžké dýchat. Prostředí často hraje roli, a to zejména v dětském astmatu. Bílé krvinky produkují mastné látky zvané leukotrieny s cílem bojovat látky, které tělo vnímá jako alergeny. To zahrnuje prachu, znečištění ovzduší a srst a alergeny z domácích zvířatech. Lněný olej může účinně léčit astma, protože vysoké úrovni omega-3, které obsahuje. Tělo nevytváří tolik leukotrieny, kdy velké množství omega-3 jsou v krevním řečišti. Věci, které budete potřebovat
lněný olej
Juice
zmrzlina
čokoládový sirup
lněné semínko
Zobrazit další instrukce
1

Diskutovat Vhodné dávkování lněného oleje s lékařem. Typická dávka k léčbě zánětlivých onemocnění pro dospělé je 1 až 3 lžíce. za den. Dávka může být výrazně nižší pro dítě, které má astma.
2

Mix lněný olej do velké sklenici džusu a vypít s vaší snídaně. Pokud nejste zvyklí na užívání lněné semínko, může dojít k nějaké menší podráždění žaludku. Vezmeme-li doplněk spolu s jídlem může pomoci zmírnit tento nežádoucí účinek.
3

Maska chuť lněného oleje ve čokoládový koktejl. Kombinovat olej se zmrzlinou, čokoládový sirup a malé množství mléka v mixéru. Tento dárek může být zvlášť dobrý způsob, jak dostat děti, aby se lněný olej bez stížností.
4

Použití mleté ​​lněné semínko na domácí pečivo přidat vlákninu a omega-3 astmatickým vašeho dítěte stravy. Opět platí, že je to dobrý způsob, jak propašovat na živiny do vašeho vybíravý jedlíka potravinách, aniž ho všiml.
5

Přidat lněný olej se jen o nějaké hotových jídel si můžete myslet, jako salátové dresinky, ovesné vločky, jogurt nebo ovocný salát. Vedle anti-pobuřující vlastnosti, lněné semínko je vynikající antioxidant, který může očistit systém.
6

Nezapomeňte lněný olej v ledničce. Tento druh oleje se žlukne poměrně rychle a snadno. Ověřte si to pravidelně, aby se ujistil, že nemá silný zápach, signalizaci, že je za své "spotřebujte do" s příslušným datem.