Jak podat základní aromaterapeutická masáž

Pro maximální relaxaci, naučit dávat si základní aromaterapeutická masáž rutina přítele nebo někoho blízkého. Jeho milující a něžný způsob, jak dát vědět, že člověk vám záleží a dává jim klidné stresu uvolňuje zážitek. Věci, které budete potřebovat
základny nebo nosič oleje
Terapeutické kvalitní silice
misky nebo skleněné nádoby na míchání masážní olej
příjemný povrch provádět masáž
Zobrazit další instrukce
Míchání Aromaterapie Masážní olej
1

Vyberte esenciálních olejů, které jsou relaxační a obecně bezpečné pro použití na zdravých dospělých pro váš směs aroma masáž, jako je levandule, heřmánku nebo pelargónie esenciálních olejů. Ujistěte se, dejte osoba, která přijímá masáž vůně oleje Nejprve se ujistěte, že apelovat na masáž příjemci.
2

nalijte asi jeden šálek dopravce, nebo základní, olej do skleněné mísy. Čistě rostlinné bázi oleje fungují nejlépe, jak výživné olejů nosiče, takže zvažte použití sladkých mandlí, avokáda, jojobový nebo jiné čisté oleje. Nepoužívejte minerální olej, nebo dítě, protože to bude ucpávají póry na kůži.
3

dal asi 5 až 10 kapek esenciálního oleje do nosného oleje a promícháme jemně. Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované, takže jen pár kapek jsou potřeba.
Dát aromaterapeutická masáž
4

Po masáž příjemce pohodlně usadil na stole nebo v posteli a masážní oleje byly smíšené, můžete začít masáž. Váš přítel nebo partner by měl být plně pokrytý s listem, ale do práce zpět budete odhalovat zpět jen na linii pasu.
5

nalijte trochu oleje do dlaně ruce, třít ruce a aplikovat jej na příjemce zádech s dlouhými tahy oteplování.
6

Pomocí různých masážní tahy, pokračuje práce na zpět, dokud jste dokončil masírovat záda úplně. Ujistěte se, aby se ujistil, váš přítel nebo milenec je spokojen s množstvím tlaku, který používáte. Až budete hotovi, pokrývají zálohovat s listem znovu.
7

Odhalte zadní straně nohou a běháků, se váš přítel pořád leží tváří dolů, a použít aromaterapie masážní olej jemně. Stejně jako zadní, masáž chodidel a nohou dle úrovně pohodlí vašeho přítele a vymáhat, když jste hotovi.
8

Už tvůj přítel otočit tak, aby byly lícem nahoru a opakujte tyto kroky na pažích a rukou, používání aromaterapie olej podle potřeby. Ujistěte se, že věnovat pozornost před ramen a hrudi stejně.
9

Konec vaše aromaterapeutická masáž s prací na krku a obličeji, protože mnoho lidí si tuto uklidňující. Nepoužívejte příliš mnoho aromaterapie masážní olej přímo na obličej. Vaše ruce budou mít dostatek oleje na ně udělat masáž obličeje pohodlně.