Kdy vyhledat odbornou pomoc na stres?

2009 Stres v průzkumu Americe American Psychological Association uvádí, že 75 procent z více než 1500 dotázaných dospělých zažil mírný extrémním stresu v rozpětí jednoho měsíce. Jsou chvíle, kdy můžete zažít malé množství zdravého stresu (např. při přijímacím pohovoru), ale vysoká hladina stresu může vést k dalším problémům ve vašem životě. Úzkost

známkou toho, že budete muset vyhledat odbornou pomoc pro stres je, pokud jste stále obavy o situaci ve vašem životě, nebo jste velmi znepokojen. Normální strach u jedince, může trvat po krátkou dobu. Měli byste vyhledat odbornou pomoc pro napětí, pokud vaše úzkost a obavy jsou konstantní na pár týdnů stejně dlouho jako měsíc.
Mood

vyhledat odbornou pomoc a rovné zacházení stres, pokud vaše nálada je ovlivněn neustálým streee. Podrážděnost, která trvá po celý den, prchlivý hněv, smutek a extrémní, která trvá a výsledkem je často pláče epizod jsou všechny známky, které musíte vidět profesionální.
Základní fungování

stres nebo úzkost ovlivňuje výsledný základních funkcí v každodenním životě, je na čase, aby vyhledali léčbu. Příklady toho, jak stres může ovlivnit váš každodenní život jsou významné změny v běžné spaní (tj. nedostatek spánku), problémy s koncentrací, stravovací návyky a schopnost pracovat úspěšně na práci.
Fyzické příznaky

Vysoké hladiny neustálém stresu také vliv na tělo je normální fungování. Bolesti hlavy, bolest žaludku, krku a bolesti zad, časté pocení a únava jsou všechny příznaky, že stres může přinést na ne-li účinně řídit.