Jak obejmout sebe

Někdy stačí jen objetí a někdy tam není někdo kolem, aby vám jeden. To je, když je čas vzít věci do vlastních rukou a obejmout se. Počkejte! Než hodíte oči a navigovat pryč z tohoto článku na něco více "podstatné", dovolte mi, abych vás ujistil, že self-objímá vlastně dělat práci. Může to znít trochu jako laciný nový věk self-zlepšení taktiky, ale než se klepat, zkuste to. Co můžeš ztratit? Nechť tyto tipy vám ukázat, jak. To, co budete potřebovat
sami
ochotu zkusit něco nového
Zobrazit další instrukce
1

roztáhnout a rozšířit své paže do stran. Vědomě čerpat čistou lásku, pozitivní energie a život-tvrdit bohu do náruče.
2

Nadechněte se a úsměv.
3

Při výdechu, zabalte ruce kolem těla. Představte si, že dodávat všechny ty dobroty, pozitivní energii a lásku přímo do vašeho srdce.
4

Embrace, jako že to myslíš vážně. Stiskněte sami, jak byste, pokud jste byli objímání milovaného člověka. Polož hlavu, třít ramena, relaxovat, vydrž a dýchat.
5

sladké řeči. Říci: "Já milovat tě já. Jsi úžasný, hodný, krásný já. Jsem opravdu vděčný za vás. Všechno je v pořádku. Ujišťujeme vás, a vím, že jsi milován. Miluju tě."
6

Uvolněte ruce. Nechte pocit, že pečuje a zbožňoval zůstat s vámi po celý den.
7

Opakujte třikrát denně, ale snažte se klesnout příliš v lásce!