Jak posílit váš mozek

Věděli jste, že můžete skutečně posílit váš mozek? Zde jsou některé kroky, které můžete podniknout, aby posílila svůj mozek a získat co nejvíce z toho. Pokyny
1

žít zdravý život. Špatné návyky, jako jsou drogy, kouření, pití a mohou mít vliv na sílu vašeho mozku. Drogy, zejména je známo, že způsobují nevratné škody na vašem mozku. Ujistěte se, že budete žít zdravý život bez těchto neřestí.
2

jíst správně. Jíst vysoce výživné potraviny, může posílit váš mozek. Zdravé rybí výrobky jsou běžně známé zvýšit svůj mozek a udržovat ji zdravou.
3

Zkuste učit se nové věci. Váš mozek je sval a potřebuje cvičení. Zkuste začínáte učit jednu věc denně. Může to být cokoliv. Proč se na výlet přes Wikipedie a dozvědět se něco nového. Čtení knih je také skvělý způsob, jak učit se nové věci a sílu vy comprihension schopnosti vašeho mozku. Můžete si přečíst něco opravdu když z knih, novin a články on-line. Můžete se naučit spoustu nových věcí tady na eHow taky.
4

Cvičení vaše tělo. Cvičení bude nejen udržet si zdravý, silný a plný energie. To může také dostat své rozproudí krev a pomůže posílit váš mozek.
5

Nenechte stres vybudovat. Důraz bude nechat vyčerpaný, i když jste nic neudělali. Příliš mnoho stresu z přemýšlení o problémech opustí váš mozek vyčerpaný stejně. Udělejte si čas na zmírnění stresu tím, že dělá něco zábavného, ​​které se vám líbí.