Jak bojovat proti strach z turbulencí na lety

Kapitán otočí bezpečnostního pásu světlo, když letadlo letí přes některé poněkud neklidné oblasti. Vaše ruce zase vlhká, vaše srdce začne závodní a brzy začnete dostat, že nemocný pocit v žaludku. Jste dobře vědom, že jim se vám nelíbí ty vzduchové kapsy, ale také víte, že vaše reakce je přes okraj. Zde je několik tipů na to, jak bojovat strach z turbulence vzduchu a zabránit nemoci od vzniku. Věci, které budete potřebovat
Ginger Candy
Dramamine
Sklo Knihy vody
O letadel
Občerstvení
křížovky
MP3 přehrávač
Zobrazit další instrukce

1

Vědění je moc, takže pokud máte strach, zmatek, možná budete chtít dozvědět více o tom, jak letadla jsou schopny odolat obrovské množství turbulencí. Představte si například, jak piloti provádějí studie o hurikánech skutečně létat přes ně a jejich letadlo zůstává nedotčený. Kupte si knihu, která vysvětluje, jak silně letadla jsou postaveny nebo vytisknout podobné informace z webových stránek s sebou na let.
2

Pokud zjistíte, že nervové několik dní před vaší cesty, jak slyšíte znepokojivý počasí prognózy, zkuste přijmout vaše obavy, spíše než bojovat. Přijměte to jako kdyby se jednalo o bolest hlavy nebo jakékoli jiné fyzické onemocnění.
3

Pokud jste náchylní k nevolnosti, možná budete chtít, aby se Dramamine alespoň jednu hodinu před nástupem do letadla . Tam jsou non-ospalý formulace, ale pokud jste velmi nervózní, můžete dát přednost cítit trochu ospalý. Jíst sladkosti nebo sušenky zázvor funguje dobře proti nevolnosti, taky, takže si ty občerstvení na palubě.
4

na palubu, nechat letušky vím, že se obáváte o letu může mít překvapivé léčebné účinek. Mohou být schopni uklidnit a říct vám své vlastní příběhy o tom, jak se jim podařilo překonat obavy. Oni jsou zvyklí jednat s hrůzných letáků, takže není žádný důvod k obavám, v rozpacích.
5

Představte si, že turbulence jako ekvivalent jízdy autem přes některé hrnce díry. O nic nejde! Nyní, požádat o sklenici vody a položte ji na potraviny zásobníku. Když narazíte na turbulence, sledovat, kolik vody v kelímku tahů. Můžete se divit, že voda se téměř nikdy rozlít, zatímco pokud jste jeli v autě, by hrboly z hrnce díry asi vylít většinu z vody během několika minut.
6

Udržujte si práci. Munch na chutné občerstvení, soustředit se na křížovce, nebo si s sebou svou oblíbenou hudbu. Zejména se snaží přinést nějaké disco hudbu, dát to na hlasitý a zavři oči. Předstírat, že je v pohodě diskotéce se světly vířící kolem vás. Když narazí přijet, můžete si představit sami sebe tancovat na diskotéce.
7

neposlední řadě pochopit, že nakonec jste ten pod kontrolou. Je na vás, zda budete překonat svůj strach z turbulencí, nebo pokud budete živit ji a nechte ji narušit váš výlet.