Jak si vybrat Vitamíny pro mládež Sportovci

pro mládež sportovci a rodiče často obracejí na vitaminových doplňků s myšlenkou , že jsou nezbytné nebo výhodné. Je dobré mít fakta obklopující humbuk na vitaminových doplňků . To, co budete potřebovat
Multivitamíny
Zobrazit další instrukce
1

Nenechte se zviklat humbuk . Neexistuje žádný vědecký důkaz , který podporuje obecné použití vitaminových a minerálních doplňků zlepšit sportovní výkon.
2

sledovat svůj jídelníček . Být správně živené zajišťuje dostatečné množství vitamínů a minerálů .
3

Pochopit doplnění . Doplňky mohou zlepšit špatný stav výživy nebo nedostatky z nedostatečné výživy.
4

Nepoužívejte doplňky rozdílu. To je obecněplýtvání penězi , a to může být také Lull děti , aby si mysleli , že jsou správně jíst , když nejsou .