Jídlo Účinky Náhradní Boční

nápoje nahrazení jídla a bary jsou často používají lidé, kteří chtějí zhubnout nebo zdraví svědomí jednotlivců na útěku. Jsou rychlé a snadné způsoby, jak získat potravu a doplňky, když zdravé jídlo není k dispozici. To, co mnozí si neuvědomují, je však zároveň mohou být lepší, než nezdravé jídlo, jídlo náhrady se mají vedlejší účinky. Hunger
náhrady

jídla mají být zdravé alternativy, když pravidelné jídlo není k dispozici. Ale někteří lidé skutečně mít větší hlad těchto nápojů a barů.
Přejídání

nápoje nahrazení jídla nejsou vhodné pro všechny lidi. Protože jsou tekuté kalorie, někteří lidé používají jako výmluvu přejídat, tudíž spotřebovávají více kalorií než vhodné pro každodenní dospělé příjmu.
Žízeň

společných jídla účinky náhradních bočních z obou nápojů a bary je žízeň. Tyto produkty mohou vyschnout ústa, a lidé skončí pít velké množství tekutin, které pak udrží.
Močení

Některé výrobky nahrazení jídla mohou působit jako diuretika , zvýšení nutkání jít na záchod více, než se očekávalo.
výživy

Zatímco většina produktů nahrazení jídla mají celou řadu vitamínů, jednotlivci, kteří se spoléhají na nich nejsou dostat všechny živiny, které potřebují pro optimální zdraví. Pravděpodobnost ztráty živin se zvyšuje s konstantní močení. Takže při multivitamin a ujistěte se, jíst dobře vyváženou stravu a několik zdravé svačiny denně, je zásadní.
Weight Gain

občasné použití přípravků náhrada jednoho jídla není bude mít dlouhodobé negativní dopady na těle. Pokud lidé přijmou stravu, která do značné míry spoléhá na tyto produkty, ale jeden ze společných jídla účinky náhradních strana je přibývání na váze, jakmile začnou jíst normální jídlo znovu.