Jak zlepšit zdraví celiakální dítěte

Celiakie je autoimunitní onemocnění vyvolané požitím lepku (proteinu nacházejícího se v pšenici) a může vést k dlouhému seznamu vážných zdravotních problémů v dospělé i děti. Pojištění správné výživy dítěte s celiakií může zdát obtížné, protože již nemohou jíst celou skupinu potravin (pšenice a lepek), ale existuje řada kroků, které můžete podniknout, který bude pomáhat v jejich zdravý vývoj. To, co budete potřebovat
Binder
Blender
bezlepková tekutý vitamín, stejně jako značky Schiff
bezlepková pediatrické chvění, jako Pediasure nebo divoký
protizánětlivé potraviny jako ořechy avokádo, nebo ryby
Zobrazit další instrukce
1

Ujistěte se, že vaše dítě dostane jako mnoho druhů potravin, jak je to možné zajistit jeho správný růst a nasátí důležitých vitamínů. Začněte vytvořením seznamu svých oblíbených jídel formálně (např. makarony se sýrem nebo arašídového másla a želé sendviče-) a výzkumné bezlepkové recepty a alternativy, které budou lákat ho k jídlu. Vytvořte snadno použitelný recept brožuru s jeho oblíbená jídla, takže se můžete obrátit v případě potřeby kdykoli zábavné výtvory a podporovat chuť k jídlu.
2

Přidat položky do potravin v chytrými vylepšeními, pokud vaše dítě je zcela vyhýbají potraviny, jako je ovoce nebo zeleniny (ať už z důvodu nedostatečné chuti k jídlu nebo výsledek celiakii příznaků). Například, přidejte čerstvé smíšené bobule do "koktejl" recept se skládá z obohacený o kalcium mandlové mléko a balíček bezlepkové instantní snídaně chvění. Buďte kreativní přidáním cizrnu na bílkoviny do vašeho dítěte polévek, pyré míchání zeleninu do svého hamburger masa před grilováním nebo prostě oblékání klasiky (podobně jako podávání bezlepkovou ranč dresink s nakrájenou zeleninou). Mnoho dětí nebo batolat se dostat zahlceni když tváří v tvář s příliš mnoha volby potravin a skončí vyhýbání své možnosti dohromady. Začněte pomalu a slouží pouze jeden živiny baleného předmětu v každém sit-down jídlo. Šance jsou, s několika dnech konzistentní, trpělivý jídla, bude vaše dítě nakonec dostal hlad, že bych vyzkoušet nové bezlepkové potraviny.
3

doplnit svůj jídelníček dítěte v prvních letech s bezlepkové multivitamin (tekuté formy může jít v lahvích), nebo nahradit jeden nápoj denně s pediatrickou vitamin koktejl. Většina dětí s celiakií se potýkají se zdravotními problémy v důsledku malabsorpce živin. Pokud celiakie dítě potřebuje získat nebo udržet si zdravou váhu, zkuste čerpání zvedl kalorií přidáním alergen bez mražený jogurt s nápoji nebo další majonézou nebo olivový olej na recepty, nebo prostě nechat ho jíst, co je touha.

4

podporu vašeho dítěte vše kolem zdraví přidáním potraviny s protizánětlivými účinky na jejich stravě. Celiakie může být úzce souvisí s řadou dalších zánětlivých onemocnění. Nakrájejte avokádo vrcholu sendvič s majonézou nebo směsi pro dip, nebo kombinovat nesolené ořechy s tmavou čokoládou a sušené ovoce vytvořit stezka mix. Omezit konzervantů, cukrů a chemikálie vaše dítě jí ze zpracovaných produktů, a snaží se vytvořit jídlo pro celou rodinu z čerstvých a zdravých ingrediencí.
5

Ujistěte se, že vaše dítě je stále aktivní a podílí se na každý Preferované sporty nebo koníčky po celý týden. Fyzická zdatnost a aktivita je důležitou součástí každého zdravého životního stylu a dětství, a tak povzbudit vaše dítě hrát venku, vyzkoušejte pro tým, nebo se zúčastnit tanec nebo gymnastiku třídu kdykoli je to možné. Jednoduše zůstat fit jako rodina přesvědčí žádné dítě zůstat aktivní na příkladu, tak začít chodit na procházky, pěší turistiku, cyklistické výlety nebo výlety plaveckých vícekrát týdně.