Potraviny, které Utáhněte povislé kůže

Volná kůže je tíživý problém, který se vyskytuje od rychlého hubnutí nebo těhotenství. Zatímco chirurgie může zdát jako rychlé a snadné řešení, strava je daleko lepší alternativa. Některé potraviny mají nesmírně blahodárně působí na volné kůže. Tím, pochopení toho, jak kůže reaguje během tělesné hmotnosti a hubnutí, je jasnější obraz nabízeny jak výživa může pomoci dotáhnout volné kůže. Příčina Loose
kůže

stěží spravedlivé, že dva velmi obohacující zkušenosti hubnutí a porodu by generovat účinek jako nepříjemný jako volné kůže. Ale, buněčné úrovni nefunguje, pokud jde o spravedlnost. Místo toho, volná kůže nastane, když je pružnost buněčné stěny dal k testu. Zvýšení tělesné hmotnosti způsobuje buňky rychle množit. V důsledku toho je povrchová vrstva se táhne aby vyhověl tomuto nárůstu tuku, nebo pojmout rostoucí embryo.

Zhubnout rychle, že vrstva se smršťuje, ale zbytky budou volné kůže. Klíčem k tomuto celého procesu kůže utahování a povolování je pružnost. Jak pružná pokožka vrstva buněk se určí, jak rychle se povrchová vrstva zotaví z tohoto zákona gumičkou.
Tučná jídla

Ačkoli zdánlivě pult-intuitivní, bude tuky jeden z vašich největších spojenců na buněčné úrovni. Esenciální mastné kyseliny, známé jako esenciálních mastných kyselin, pomoc při růstu buněk a opravy. Překlad: Mastné kyseliny poskytují krásný budíček této buněčné vrstvy, které jim regenerovat poškozené buňky a nakonec, zvýšit pružnost. Mononenasycené mastné kyseliny také poskytují příjemný nárazník mezi jakýchkoliv toxických látek, jako jsou volné radikály, a chrání buněčné stěny.

Prospěšné mastné potraviny ze zdrojů, jako jsou syrové ořechy, avokádo, semena a kokosových ořechů. Kniha "Přirozeně zdravé kůže" vysvětluje, jak nedostatek těchto tuků zpomaluje hojení infekcí a kožních problémech.
Antioxidant-bohaté potraviny

Antioxidanty mají přijal hodně humbuku v nutričním světě a to z dobrého důvodu. Antioxidant-bohaté potraviny jako palácových stráží u Spojeného království --- nechali žádné vetřelce do palácových zdí. Utahování volné kůže je buněčný proces, který je třeba chránit, také. Několik volné radikály z nezdravých trans-tuků, naložené potraviny může zhoršit volné kůže a antioxidanty pomáhají kůži zůstat pružný chrání buněčné vrstvy. Antioxidant-bohaté potraviny jsou borůvky, ostružiny, granátová jablka a jakékoliv ovoce s bohatou tmavou barvu. Čím tmavší barva, tím vyšší je úroveň antioxidant je v potravinách. Úplný seznam potravin s vysokým obsahem antioxidantů, viz níže uvedené zdroje.
Voda

když voda není technicky jídlo, je volná kůže zlepšila zůstat hydratované. Myslet na vrásčitý hrozinky: důvod pro vnější vrásčitý je vzhledem k nepřítomnosti vody z ovoce. Vaše pokožka působí podobným způsobem. Udržet si tělo hydratované umožňuje tekutina proudit mezi buňkami, což umožňuje pokožce zůstat ohebná a pružná. Kniha "bez vrásek Forever" popisuje, jak pít hodně vody, umožňuje vaše buňky do volné kůže prostoru pro regeneraci a zůstat pružné.
Úvahy

Nepoužívejte supění galon vody a jíst nic jiného než ovoce na týden a očekávat okamžité výsledky. Přibírání na váze byl minimální devítiměsíční proces, takže očekávat, že stejné množství času na hmatatelné důsledky. Na druhou stranu, dobrá strava má řadu dalších výhod, jako je zlepšená nálada, ztráta hmotnosti, zlepšení vlasů a nehtů a jiných velkých vedlejších účinků.