Jak vytvořit svůj vlastní šťávě Cleanse

Očista je skvělý způsob, jak pomoci vašemu tělu vrátit se do stavu rovnováhy. Teorie za čištění je to, že pomáhá tělu vylučovat toxiny a snižuje tlak na játra a ledviny. Šťáva čistí zvýší množství antioxidantů které konzumují, dále pomáhá tělu bojovat proti nějaké toxiny uvolněné do vašeho systému, dokud mohou být odstraněny. Lidé používají šťáva čistí zhubnout, nebo jednoduše zvýšit jejich pocit pohody s vyšší energetické hladiny a mentální ostrost více. Věci, které budete potřebovat
čerstvé ovoce (různé)
Juicer
Sklo nebo vzduchotěsného pouzdra
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte ovoce, které budete používat pro každá šarže šťávy. Použít několik druhů ovoce dohromady. Nejlepší pravidlem je míchat barvy ovoce se získat různé vitamíny a minerály. Vynikající plody k použití v šťáva čistí, jsou: pomeranče, citrony, brusinky, borůvky, hrušky a jahody. Použití organických pokud je to možné, aby se zabránilo další toxiny z pesticidů.
2

Opláchněte a čištění ovoce s vodou.
3

Umístěte ovoce do odšťavňovače.

4

Zapněte odšťavňovač a chytit na šťávu ve sklenici nebo vzduchotěsné nádoby. Neprovádějte více než 32 uncí šťávy najednou. To by mělo trvat pul dne. Skladujte šťávy nejste pít hned v vzduchotěsné nádobě. Snažte se předem příliš splývá ze šťávy, protože jinak ztratíte nutriční hodnotu tím, že je to sedět. Vitamin C a antioxidantů začnou ztrácet účinnost okamžitě, když vystavený ke vzduchu přes odšťavňování.
5

Opakujte kroky 1 až 4 podle potřeby. Ujistěte se, že mix ovoce až uspokojí vaše chuťové pohárky a dá vám různé vitamíny a minerály, po celou dobu trvání vašeho vyčistili.