Zdraví Výhody suchá sauna

Po staletí sauny všeho druhu byly použity v různých kulturách, protože zdravotní výhody, které nabízejí. Asi nejoblíbenější je finská sauna, vytvořený a používaný lidmi Finsku více než 1000 let. V dnešním moderním světě, můžete najít suché sauny ve většině posiloven a lázně v každém městě, i když mnoho lidí si zvolilo koupit pro své vlastní domovy pro pohodlí a častější použití. Funkce

sauna je prostě uzavřený prostor, který je vytápěn elektrickým topením, kamny na dřevo, nebo infračerveného topení. Teplota může být intenzivnější přidáním páry, nebo to může být ponechána suchá, což se liší v závislosti na preferenci uživatele
Detoxikace

vysoká teplota suché. sauna produkuje otevírá póry, takže toxiny opustit tělo koupající se začne potit. Tyto toxiny jsou olovo, rtuť a cholesterol.

Tuk Ztráta

Jakmile vstoupíte do sauny, zvýšená teplota dělá srdce pracovat usilovněji poslat více krve kapilárami. Energie potřebná pro toto nastat spálí více kalorií, což vede ke ztrátě tuku.
Zabití Viry

vysoké teploty v suché sauně vytvořit horečka reakce , který zabíjí nebezpečné bakterie v těle. To také zvyšuje počet leukocytů v krvi, což v konečném důsledku silnější imunitní systém.
Úlevu od bolesti

suché sauny stimulují vazodilataci periferních cév. Tento ulevuje od bolesti způsobené artritidou a burzitida a urychluje proces hojení výrony a natažené svaly.
Úvahy

Pro dosažení maximální zdravotní výhody suché sauně, vám měli používat pravidelně po dobu 10 až 20 minut a pak se zbytek mimo sauně stejném období před vracející se. Je také důležité pít hodně vody před, během a po použití, aby se zabránilo dehydrataci.
Fakt zábava
Sauny

jsou tak populární ve Finsku, kde je přibližný počet obyvatel 5 milionů lidí, že mají 700.000 sauny, což je jedna sauna na každých sedm lidí.