Sedm den Detox Směry

sedmidenní detox je hubnutí plán zaměřený na redukci toxických jedů v těle a zároveň pečovat o tělo s důležitých vitamínů a živin. Ačkoli řada výrobců nabízí sedmidenní detoxikační plán, většina programů vyžadují pacienti konzumovat vitamíny a doplňky stravy denně namísto pevnou stravu a pacienti musí také omezit fyzickou aktivitu a zdržet se užívání drog a alkoholu. Pokud doufáte, že snížit množství toxinů a chemikálií v těle, zvažte sedmidenní detoxikační plán a postupujte podle instrukcí pro optimální výsledky. Konzumujte Denní Doplatky

Většina sedmidenní detox plány stanoví, že se pacientky zdržet jíst pevnou potravu a místo toho spotřebují dvě nebo tři bylinné doplňky denně. Tyto doplňky obsahují důležité vitamíny a minerály, které vyživují tělo a pomáhají čistit krev a močových cest. Složení běžně obsažené v těchto doplňků je extrakt ze zeleného čaje, kořen lékořice, ostropestřcový semeno, Echinacea purpurea extrakt, máta peprná, kurkumu, granátové jablko a listy pampelišky. Mnohé z těchto složek má dlouhou historii lékařské použití, a jsou považovány za vysoce efektivní a omlazení pro kůži, vlasy a vitální tkáně.
Snížit toxinů v těle

Kromě náročné každodenní bylinných doplňků, většina sedmidenní detox plány měli pacientům, aby upustily od negativní činnosti, včetně pití alkoholu a kouření. Navíc je nezákonné užívání drog důrazně nedoporučuje, protože tělo se snaží vniknout existující toxiny v systému. Chcete-li pomoci při vylučování toxinů se doporučuje pacientům pít osm sklenic vody nebo více denně. Pití čaje, včetně zelených a bílých čajů, bude také pomáhat při zvyšování antioxidantů v těle v průběhu detoxikační proces.

Odpočinku a relaxaci

Pro dosažení optimálních výsledků jsou pacienti, kteří dokončili sedmidenní detoxikační plán doporučuje k odpočinku a zdržet zbytečných fyzické aktivity. Protože pacienti jsou náročné pouze bylinné doplňky, a ne hutný pokrm, pacienti budou pravděpodobně cítit slabý a unavený. Pacienti by měli také zaměřit na příjem mezi sedmi a osmi hodinách spánku každou noc, aby tělo odpočinout a zotavit se. Provedení detox během období nízké aktivity, včetně létě nebo prázdninové přestávce se dává přednost, protože pacienti se mohou cítit příliš slabý do práce nebo se soustředit.