Co Fruitarians jíst?

Fruitarians jsou lidé, kteří následují s převážně syrové ovoce stravy. Fruitariánství je založen na přesvědčení, že lidské tělo je chtěl žít na syrové ovoce a ořechy a že akt vaření ničí živiny v potravinách. Sladké ovoce

Dle fruitarian Universal Network, fruitarians většinou jedí syrové , sezónní ovoce , jako jsou jahody , jablka, banány a citrusové plody . Organické ovoce se doporučuje tak často, jak je to možné.
Rostlinný Ovoce

fruitarian strava obsahuje ovoce, které nejsou sladké , označovaný také jako zeleniny ovoce. Společný zeleniny ovoce patří avokádo, olivy , rajčata a okurky .
Greens

Raw celer, salát, špenát a další zelenina mohou být konzumovány jako její součást fruitarian dieta, uvádí fruitarian celosvětové sítě


ořechy a semena

Fruitarians můžete jíst ořechy nezpracované , například kešu , lískové ořechy , mandlemi a vlašskými ořechy . Semena , stejně jako squash nebo slunečnicových semen, jsou také hlavní součástí jídelníčku .
Zakázané

Podle fruitarian celosvětové síti , můžete fruitarians ani jíst mléčné výrobky, maso , zvíře vedlejší produkt , zpracované potraviny , obilí nebo jakýkoli typ vařené jídlo .