Potraviny pro hyperaktivní děti

Přibližně 6 milionů amerických dětí trpí poruchou pozornosti a hyperaktivity (ADHD). Léčba dětí s ADHD mají tradičně soustředěn kolem léků, jako je Ritalin, ale stále více rodičů se obracejí na přírodní prostředky, jako je strava ke zmírnění příznaků dětské. Vitamíny
vitamíny B

pomoci správné mozek a žlázy a také pomoci snížit stres, který je prospěšný pro hyperaktivní děti. Oni jsou nalezení v celých zrnech, pšeničné klíčky, rýže, maso, drůbež, vejce a mléko. Vitamin C je také stresu. To může být nalezené v citrusových plodech, zelené papriky a rajčata.
Minerály

vápník i hořčík, mají uklidňující účinek, který je prospěšný pro hyperaktivní děti. Mléčné výrobky, sardinky a losos jsou vynikající zdroje vápníku. Hnědá rýže, avokádo a okra obsahují vysoké množství hořčíku. Tmavě zelená listová zelenina jsou bohaté na oba.
Rafinované cukry

Potraviny s rafinovaných cukrů mají tendenci, aby se dětem hyperaktivní a je třeba se vyhnout. Všechny potraviny, které obsahují kukuřičný sirup, high-ovocný cukr sirup zrna, sacharózu nebo koncentrované ovocné šťávy je třeba se vyhnout.
Salicyláty

salicyláty jsou soli vyrobené z kyseliny salicylové. Mohou zhoršit příznaky hyperaktivitu. Mnoho zdravé potraviny obsahují salicyláty a neměl by být zcela odstraněny, avšak s omezením na dva nebo tři porce denně.
Umělá barviva, příchutě a konzervační

umělá barviva a látky určené k aromatizaci může přispět k hyperaktivitě, podle studie z roku 2007 na univerzitě v Southamptonu. Rodiče jsou vyzýváni ke koupi organické, přírodní potraviny, které jsou prosté těchto přídatných látek.
Fosfátové přísady

PŘÍSADY

fosfát nalezené v sycených nápojů může přispět k ošívat a neklid. Z tohoto důvodu by měl soda a jiné sycené nápoje nesmí být podáván hyperaktivních dětí.
Fotografie
fotografie