Jak se vypořádat s předčasným porodem

První doba porodní začíná předčasným porodem a končí s aktivní práce. V raném období porodu, kontrakce poslední 30-45sekunda a jsou od sebe vzdáleny asi 20 minut. Pochva může být tenká a zmírnil během práce již na začátku, a je třeba se rozšíří do 4 cm. Během tohoto období předčasného porodu, může se cítit kontrakce, jako menstruační křeče, vzrušení s myšlenkou, že vaše dítě je konečně tady. Může také dojít k bolesti zad a mírný průjem. Návod
1

dýchat a relaxovat. Práce začala, ale stále máte dlouhou cestu. Práce může trvat od 6 hodin do 24 hodin. Nepropadejte panice. Zabalte si tašku, dostat vše připraveno, než se vydáte do nemocnice.
2

práce již na začátku dojde v noci, snažte se usnout a odpočívat, stejně jako můžete. Pokud počátku práce se vyskytuje v den, pokračovat v normální činnosti, tak dlouho, jak je to možné.
3

procházka kolem bloku, pokud můžete. Chůze pomáhá zkracuje pracovní proces a zvyšuje účinky porodní stahy.
4

Pokud máte bolesti zad, zkuste pánevní sklon. Do pánve houpání během kontrakce. Na všech čtyřech, rock svůj pánev ze strany na stranu, nebo v kruhu. To pomůže zmírnit bolesti zad a vést své dítě k pochvě s hlavou jako první.
5

Jezte potraviny, které jsou snadno stravitelné, jako je jogurt nebo želé. Pít vodu, džus, nebo bylinný čaj.
6

Požádejte partnera, aby načasovat vaše kontrakce a zapište délku kontrakcí. Buďte připraveni zavolat lékaře podle pokynů.