Achillies šlach Zranění

Achillovy šlachy spojuje patu do lýtkového svalu. Když se zkracuje lýtkový sval, Achillovy šlachy vytáhne a přesune nohu dolů, což pro takové pohyby, jako skákání, běh, chůzi a stání na prsty. Ačkoli Achillovy šlachy je schopná nést 1.000libra síly nebo více, je také náchylný k poškození. Příčiny

Existuje mnoho příčin zranění Achillovy šlach. Nosit vysoké podpatky nebo boty s příliš mnoho nebo příliš málo odpružení, podporu a řízení pohybu, může dojít k poškození Achillovu šlachu. Některé léky mohou také oslabit šlachy, čímž se zvyšuje riziko zranění. Jiné příčiny zranění patří sportovní aktivity, které kladou důraz na Achillovy šlachy a poruchy nohou a chodidel, jako jsou znetvořené kosti patní.
Typy

nejčastější typ ze zranění se nazývá Achilles tendinosis a je postupně zhoršuje bolestivost v šlachy. Achilles šlachové pochvy je podobný Achilles tendinosis, ale nedochází v Achillovy šlachy sám. Další zranění Achillovy šlachy, které by mohly být zaměněny s Achilles Achilles šlach tendinosis je, zánět Achillovy šlachy. Achillovy šlachy roztržka je natržení šlachy a tenisová noha je úsek nebo odtržení od křižovatky mezi Achillovy šlachy a lýtkového svalu.
Symptomy
< p> Bolest Achillovy šlachy je častým příznakem u všech zranění Achillovy šlachy. "Pinch test" mohou být použity k detekci bolesti brzy. Chcete-li provést test, špetka nahoru a dolů Achillovu šlachu palcem a ukazováčkem. Pokud šlachy cítí bolest to může znamenat problém. Další příznaky jsou závislé na typu zranění, a mohou zahrnovat ztuhlost, otoky a pocit pomalého do nohy. Protože různé úrazy mohou mít stejné příznaky, poraďte se s lékařem pro konkrétní diagnózu.
Léčba

Léčba závisí na typu zranění Achillovy šlachy. Relativní zbytek, strečink, masáž, může posílit lýtkové svaly, fyzikální terapii a ledovou terapie pomoci při léčbě Achilles tendinosis, Achillovy šlachy a šlachové pochvy Achilles a tenisový nohu. Léčba ruptury Achillovy šlachy je jiný, vyžadující okamžitou fixaci a případně chirurgický zákrok. Aktivita bude jen horší prasknutí.
Prevence

Naslouchejte svému tělu. Pokud váš Achillovy šlachy je bolest, zastavit činnost, která by mohla být příčinou bolesti a řešení tohoto problému. Máte-li otázky, jako jsou vysoké oblouky nebo nohou nepatrně různých délek, kompenzovat tím, že nosí správné boty. Warm up před výkonem pěšky nebo dělat podobné low-dopad činnosti. Protáhnout záda, kyčle, stehna a lýtka svalů před a po cvičení. Dalším preventivním opatřením je posílit vaše svaly na nohou, mnoho lidí s problémy šlach Achillovy mají slabé lýtkové svaly

.