Vitamíny se Nápověda hypothyreózním

Když máte hypotyreóza, možná máte pocit, pomalý a nedostatek energie. Užívání vitamínů může pomoci někdy, zvláště pokud jsou nedostatečné. Vezměte si vitamíny několik hodin před nebo po podání štítné léky, protože některé doplňky, jako je železo, mohou interferovat s absorpcí své léky. Neužívejte velké množství všech vitamínů nebo minerálních látek bez porady s lékařem, pokud jste na štítné léky, protože vaše štítná žláza může být nadměrné stimulaci. Multivitamin

Udělejte si kvalitní multivitamin každý den, který má 100 procent doporučené denní dávky vitamínů. Vitamin vyberete by měl mít vitamíny A, C a E. Je třeba také obsahují vitamínů B-komplexu, které jsou známé pro zvýšení metabolismu, něco, co zpomaluje, když máte hypotyreóza. Vitamin A je důležitý pro správné vstřebávání jódu a fungování štítnou žlázou. Vitamin C působí jako antioxidant, můžete mít až 1000 miligramů denně. Vitamin D je také prokázáno, že stimulují štítnou žlázu. Příliš mnoho vitamínu D, však může vyvolat nežádoucí účinky, jako je nespavost a rychlá srdeční frekvence, pokud již užíváte léky štítné žlázy.
Minerály

Vyberte multivitaminový doplněk, který také minerály, jako je vápník, hořčík, selen a zinek. Zinek a selen fungují lépe, když dohromady a jsou nejúčinnější, pokud máte nízkou hladinu dříve, než začnete s doplňky. Vápníku a hořčíku hladiny jsou často abnormální u lidí, kteří mají hypotyreózy. Doplněním těchto dvou minerálů, můžete vidět zlepšení příznaků. Váš multivitamin a minerální doplněk by měl obsahovat i stopové prvky, protože tyto minerály se často stávají nevyrovnané první, což vede k nižší než normální hladiny vápníku, hořčíku, zinku a selenu.

L-tyrosin

Zkuste L-tyrosin pouze tehdy, pokud nejsou již užíváte léky štítné žlázy, a pokud nemáte vysoký krevní tlak. L-tyrosin je aminokyselina, která může být ve formě kapslí. Jedná se o důležitý neurotransmiter prekurzor a mohou být užitečné pro léčbu deprese často spojené s hypotyreózou. To také může pomoci obnovit normální fungování štítné žlázy. L-tyrosin se obvykle užívá třikrát denně v dávce 500 mg.
Omega-3 mastné kyseliny

Vezměte rybí tuk nebo lněného oleje pilulky každý den. Omega-3 mastné kyseliny hrají důležitou roli v těle, snižuje zánět a zvýšení imunity. Oni jsou také myšlenka snížit závažnost příznaků hypothyroid a jednat na ochranu štítné žlázy. Omega-3 mastné kyseliny pomáhají zlepšit koncentraci a paměť tím, že podporuje nervové buňky v mozku. To by mohlo pomoci zmírnit mlha mozku a deprese, které často doprovází hypotyreóza.