Potraviny, které jsou dobré pro funkci štítné žlázy

Asi 27 milionů Američanů má nějaký druh onemocnění štítné žlázy, podle National Institutes of Health. Naturopaths doporučujeme mnoho potravin jako dobré pro funkci štítné žlázy, a změna stravy může pomoci lidem, které se zabývají tímto společným zdravotní problém. Jód

Jód je důležitý pro funkci štítné žlázy, ale doplňuje může dodávat příliš mnoho a skutečně problém zhoršit. Potravinové zdroje jsou lepší. Patří mezi mořské řasy a kelp, mléčné výrobky, vejce, jahody, cibuli a ředkvičky.
Seafood

Seafood je také dobrým zdrojem jódu. Mušle a mořské ryby obvykle obsahují více než sladkovodních ryb. Dobré možnosti zahrnují lososa, treska, treska skvrnitá, sleď, makrela, sardinky a tuňáky.

Potraviny je nutno se vyvarovat

brukvovité zeleniny, brání využití jódu v těle a je třeba se vyhnout. Mezi ně patří brokolice, růžičková kapusta, zelí, květák, kapusta a řeřicha.
Selen

Zvýšení příjem selenu může pomoci funkce štítné žlázy. Potraviny s vysokým obsahem selenu patří celozrnné pečivo a cereálie, para ořechy, drůbeží játra, vepřové maso, mořské plody a houby shiitake.
Další potraviny

Ostatní potraviny doporučuje léčitelé pro funkci štítné žlázy patří meruňky, chřest, avokádo, banány, mrkev, olivový olej a slunečnicová semínka.