Jak zabalit Reprodukce Tendon

Šlachy jsou délky pojivové tkáně, které spojují svaly vašich skeletu kostí. Se táhnou v reakci na stres, které na ně, takže vaše klouby posunout v omezeném rozsahu pohybu. Pokud je spoj byl přesahoval svém normálním rozsahu pohybu, nebo zažije náhlou trauma (jako v kolizi), může šlachy roztrhnout nebo prasknout a způsobit vážné bolesti a zranění. Balicí šlachu bezprostředně po úrazu pomůže dočasně stabilizovat kloub, k zabránění dalšímu poškozování a umožňuje těla hojení začít nerušeně. Věci, které budete potřebovat
Underwrap
Lepící páska
sportovní strečové sportovní zábal (Ace obvaz)
Non-stretch sportovní páska
Zobrazit další instrukce
1 < p> Okamžitě zastavit pohyb zraněné šlachy a okolních svalů, aby nedošlo ke zhoršení zranění. Povýšit poraněné oblasti a shromažďovat dodávky zabalit postiženou oblast.
2

Naneste vrstvu Underwrap nad a pod šlachy, aby se zabránilo lepicí pásku sportovní přilepení na kůži. (Je velmi obtížné a bolestivé odstranit Underwrap z holé kůži.) Nepoužívejte žádné lepicí pásky nebo Underwrap přímo na postižené šlachy.
3

položte kus lepicí pásky podélně atletické po poraněné části těla, které tvoří hranici mezi dvěma kotvami. Ujistěte se, že kazeta není přímo dodržovat zraněné šlachy. Položte více Underwrap na zranění v případě potřeby.
4

poraněné místo je příliš malý na zajištění s atletickou páskou, například prstem, použijte dlahu (Zmrzlinu hůl funguje v nouzi) omezit rozsah pohybu.
5

Dokončit obtékání proces nanesení vrstvy pružné atletické zábal (například Ace obvaz) podél celé zraněné části těla, ujistěte se, že je napjatá, ale ne dostatečně hustá, aby přerušil krevní oběh poškozené šlachy. Přidání vrstvy lepicí pásky na sportovní horní části Underwrap ukotvit sportovní obal (Ace obvaz) do postiženého místa.
6

Použít led do postiženého místa na 20-30minuty každé dvě hodiny po dobu prvních 48 hodin po úrazu. Je-li oblast je stále oteklé, se rozrostla více bolestivé nebo zhorší v žádném případě, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.