Mimo bolest kolena je

Bolest na vnější straně kolena známý jako boční bolest kolena. Častou příčinou boční bolest kolena je stav nazývaný Iliotibial skupina syndrom, také známý jako syndrom iliotibial skupiny tření. Iliotibial kapela syndrom (ITBS)

iliotibial Kapela je silný vláknitý kapela, která vede z vnější strany kyčle podél nohy dolů ke kolenům. Funkce skupiny je stabilizovat koleno, zejména v průběhu činnosti, které jsou systémem. Iliotibial kapela syndrom je podráždění a zánět, který je způsoben přísnou nebo zkrácený iliotibial kapely třou na vnější straně kolenního kloubu opakovaným kolena flexí a extenzí
Symptomy

Příznaky tohoto stavu jsou bolest, citlivost, bolesti, ostré bodání nebo pálení na vnější straně kolenního kloubu. Někdy bolest vyzařuje do stehna.

Rizikové faktory

Potenciální rizikové faktory patří ITBS dříve existující pevné Iliotibial kapelu, délka nohavic rozporů, běh vysoká týdenní kilometrů, intervalový trénink nebo slabé svaly únosce šípku.
Léčba

Léčba ITBS zahrnuje odpočinek, led, posílení svalů na vnější straně kyčle (únosci) a strečink IT kapelu.
Prevence /Solution

Chcete-li zabránit ITBS, opravte vadné biomechaniky, nosit vhodnou obuv a protáhnout a posílit svaly kolem boků a kolena.
jiných příčin laterální bolest v koleni zranění

menisku a osteoartrózy může také způsobit laterální bolest kolena.