Doba zotavení Opravy Achillovy šlachy

Podle University of Michigan zdravotnického systému, Achilles tendinopatie je nadužívání zranění paty kabel, který obsahuje šlach a tendinosis. Achillovy šlachy zranění jsou bolestivá a pomalu hojí, a to zejména pokud je potřeba chirurgický zákrok. Menší zranění Achillovy šlachy může vyléčit během několika týdnů, zatímco vážnější zranění může trvat i několik měsíců. Správná diagnóza a léčba jsou důležité pro zotavení. Nástup

Achillovy šlachy je tlustý pruh tkáně, která spojuje pata kosti dvou hlavních lýtkové svaly, gastrocnemius a soleus. Když Achilles tendinopatie vyvíjí, hlavními příznaky jsou bolest a otok v oblasti paty a lýtka. Nadužívání, opakující se tlak na šlachy, svaly napjaté lýtkové a výrazně zvyšuje množství nebo intenzity sportovního tréninku může způsobit Achilles tendinopatie. Sportovci se účastní sportu s náhlými zapnutí a vypnutí a dálkových běžců jsou obzvláště náchylné ke zranění Achillovy šlachy.
Diagnóza

Jestliže zaznamenáte silnou bolest a otoky Achillovy šlachy, navštivte svého poskytovatele zdravotní péče ihned. Váš lékař důkladně prozkoumat Achillovu patu a lýtko podívat se na zarudnutí, otok a něhy. Váš lékař může požádat sledovat své nohy, zatímco chůze nebo běh zjistit, zda overpronate, nebo vrátit vaše nohy dovnitř. Správná diagnóza je důležité určit přesnou příčinu zranění.
Léčba

University of Michigan zdravotnického systému doporučuje zánět šlach léčebný program, který zahrnuje odpočinek, led , nadmořská výška a protizánětlivý lék, jak je předepsáno lékařem. Postavte Achillovu patu, a zdržet se namáhavé sportovní činnosti. Použít ledem na postiženou oblast na 20 až 30 minuty třikrát až čtyřikrát denně. Zvedněte dolní část nohy tím, že polštář pod ní vleže. Protizánětlivé léky, jako je ibuprofen může pomoci zmírnit otok a citlivost. Alternativní terapie, jako je akupunktura a masáže mohou pomoci léčit Achillovu šlachu. Správné šlach léčba může pomoci urychlit zotavení.
Recovery

šlachy je jen mírně zanícené, může zánět šlach oživení přijít rychle. Lehčí případy Achillovy šlachy může vyléčit během několika týdnů. U vážnějších zranění, chirurgie může být nutná znovu připojit šlachy. Obnova může být zdlouhavý proces, který může trvat i několik měsíců zcela vyléčit. Ať tak či onak, měli byste si odpočinout šlachu a zdržet se sportovní činnosti. Obecně platí, že čím déle jste měli příznaky před zahájením léčby, tím déle může trvat zotavení šlach.
Prevence

Podle iTendonitis.com, správné warm-up a strečink před cvičením může zabránit zraněním Achillovy šlachy. Pokud vaše lýtka a šlachy jsou těsné, úsek je dvakrát denně, zda cvičíte. Pomalu zvyšujte svou sportovní trénink, a to zejména na kopcích a schody, aby se zabránilo zranění. Jakmile se budete cítit žádnou bolest nebo otok Achillovy šlachy, odpočinout si šlachu a zdržet se sportovní činnosti. Podívejte se zdravotnickým pracovníkem, a začít léčebný režim okamžitě.