Jak se Super Hydrate

Super hydratace je metoda detoxikace, cvičil tím, že pije litry ledové vody denně. Podle jeho zastánců, super hydratace je naprosto zdravý a efektivní způsob, jak urychlit spalování tuků a budování svalové hmoty. Vyhřívané nebo při pokojové teplotě vody nepovede ke stejným výsledkům, ale držet se jasným a jednoduchým způsobem, může Super hydratace velmi dobře přinést okamžitou nutriční zisk, což vede k celkově zdravějšímu životnímu stylu. Věci, které budete potřebovat
32oz láhev s vodou
zdravé zdroj vody
Zobrazit další instrukce
1

Sip vody. Při prvním jednání o Super hydratace, mnoho vypnout množství vody - celý galon - oni by měli konzumovat. Tyto křeče se jen přemýšlet o tom. Zkuste pitné vody s brčkem z plastových lahví, jeden, který je izolován, aby zachovat chladnou hlavu. Popíjení z láhve, namísto polykání ze skla, nebudou si vás zasytí, jak moc.
2

Začněte Super hydratační s přesně jeden galon, to je 128 oz denně. Poté, co jste praktikovali metodou chvíli a kladné výsledky, může to být v pořádku, jak zvýšit svůj příjem o pár uncí nebo tak, ale když se začíná nechcete, aby Nepřetěžuj sami. Nejlepší způsob, jak to udělat, je dostat 32oz láhev s vodou. Čtyři z nich den přesně za galon.
3

konzumovat většinu z vody před 17:00. Pamatujte si, super hydratační je čistící proces znamenal detox, takže budete chtít, aby vaše tělo dostatek času absorbovat vodu při své bdění. A pokud budete pít příliš mnoho, než půjdete do postele, může se dostat dobrý noční spánek.
4

Udržujte vodu ledové. Při spotřebě studené vody, vaše tělo musí zahřát jej na teplotu 98,6 studia tělo. Tento proces zahrnuje spalování kalorií, což je základním aspektem Super hydratační.
5

Udržujte přívod vody po dobu 14 dnů. Očekávejte více energie a cítit méně unavení. Po Super hydratační po dobu jednoho měsíce, může být prostě závislý.