Jak zastavit pupínků

Pupínky jsou nepříjemný problém, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Ale někteří lidé mají to štěstí, a jen zřídka zažít breakouts. Na druhou stranu, hrstka lidí vypořádat s chronickou nebo opakující se akné. Prevence a jak se zbavit pupínků je obtížné, ale proveditelné. Klíčem k úspěchu je přesné stanovení příčiny pupínků a naučit se, jak zastavit budoucí breakouts. Věci, které budete potřebovat
voda
pupínek krém
obličeje čistící prostředek
hydratační
Zobrazit další instrukce
1

omyjte obličej dvakrát až třikrát den. Očista obličeje s neparfémované mýdlem nebo prostředkem na čištění obličeje může zabránit pupínků. Po celý den, oleje a nečistoty shromažďují na tváři. Bakterie z olejů a nečistot mohou najít svou cestu do kožní póry a způsobit breakouts. Mytí obličeje odstraňuje make-up a bakterie. To také snižuje počet breakouts.
2

zapíjet vodou. Rychlý a jednoduchý způsob, jak zabránit akné je pít alespoň osm sklenic vody denně. Pocení uvolní nečistoty v těle. Tyto nečistoty mohou způsobit akné na jakoukoliv část těla. Pitná voda spláchne do těla a redukuje nečistoty.
3

Jezte ovoce a zeleninu. Často Nadměrné množství oleje způsobuje akné. Pokud je to váš případ, že nejlepší způsob, jak zabránit akné je snížit olej na obličej a tělo. Ovoce a zelenina mohou minimalizovat Tělové oleje a zastavení breakouts.
4

Uchovávejte potraviny deník. Kyselina šťávy, sody a ovoce může vést k nevzhledné akné. Kromě toho mohou mírné alergické reakce vyvolat akné na obličeji a na těle. Nelze-li ovládat pupínků s vodou a obličej čistící prostředky, mohou být potraviny viníkem. Zaznamenejte všechna jídla a identifikovat potraviny, které vyvolávají akné.
5

Použít over-the-counter nebo předpis pupínek krém. Pokud přírodní léčby jsou neúčinné, používat denní pupínek či akné krém. Začněte s over-the-counter krémem. Pokud to nepomůže, navštívit lékaře a požádat o předpis. Vzhledem k tomu, pupínek krémy mohou suchou pokožku naneste denní hydratační krém.