The Bad Účinky Rychlá občerstvení

Rychlé občerstvení, zatímco levné a chutné, může představovat zdravotní riziko pro ty, kteří konzumují ji. Zvýšené velikosti porcí a vysoký obsah tuku v rychlém občerstvení ve dvojici s nedostatkem pohybu mohou děti i dospělí, aby se stal obézní a trpí nemocí z povolání. Obsah tuku

Řada produktů rychlého občerstvení, včetně koření, obsahují vysoké množství nasycených tuků, sodíku a kalorií. Jediný fast food jídlo může obsahovat více než 90 procent osoby denní dávky tuku. Pokračování k jídlu po celý den zvyšuje pravděpodobnost hmotnosti.
Sodný

zachování a chuť, je fast food naloženo s sodíku. Některá jídla obsahují více než 2000 mg v porci, která je celý den stojí sodíku. Vysoký příjem sodíku zvyšuje riziko srdečního onemocnění souvisejících a tepna kalení.
Nemoci

Fast food je spojeno s obezitou, což způsobuje mnoho zdravotních problémů, včetně srdečních onemocnění, cukrovky, spánková apnoe, artritidy a dýchací problémy. S vysokým obsahem tuku a obsah cholesterolu v rychlém občerstvení Zpevňuje cévy a snižuje průtok krve a kyslíku do celého těla.
Poškození jater

zvýšený příjem rychlého občerstvení, játra musí pracovat tvrději prolomit tuk se efektivně. To způsobuje hromadění tuku kolem jater, což může vést k zánětu jater a trvalé poškození.
Zdravé Volby

Stick na grilu, ne smažené, potravin, které nejsou na které se vztahuje koření, jako je majonéza, sýr nebo obvazy. Místo toho, jíst tradiční fast-food volby, zkuste libového masa sendviče.