Jak zabránit menstruační křeče

Menstruační křeče jsou hrozné pro mnoho žen, a udělají cokoliv, aby se zabránilo jejich. Existuje několik způsobů, jak zabránit křeče. Další informace o způsobech, s a bez léků, jak zmírnit a zabránit menstruační křeče. Věci, které budete potřebovat
vyhřívací
antikoncepční pilulky
Over-the-counter protizánětlivé léky
Zobrazit další instrukce
1

získat dostatek zbytek. Důkazy ukazují, že stále dostatek odpočinku odplatím vám méně menstruační křeče.
2

Vyberte si cvičení, pokud zbytek nepomůže. Mnohé ženy zjišťují, že při další procházku během této doby pomáhá předcházet bolesti.
3

Udělejte si teplou koupel. Příběh starého manželek, že není ve vaně během menstruačního cyklu neměla zastavit. Pokud jste právě nemůže přinést sami se vykoupat v této době, použijte ohřívací polštářek na břicho, když si lehnout.
4

Zastavit produkci hormonů způsobuje bolesti tím, že antikoncepci pilulky. Toto je volba, zda se snažíte, aby se zabránilo těhotenství. Zákon o užívání antikoncepční pilulky, v tomto případě, je prostě ze zdravotních důvodů.
5

vyzvednout nějaké over-the-counter protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, paracetamol nebo naproxen. Pokud tyto nejsou dostatečně silné, aby se vaše menstruační křeče, poraďte se se svým lékařem o léky na předpis, které mohou pomoci těžké případy.