Jak se zbavit PMS s bylinkami

Premenstruační syndrom (PMS) je stav utrpěl mnoho žen týden nebo dva před menstruací. Běžné příznaky se setkávají ti, kteří mají PMS patří křeče, bolesti zad, chutě, zadržování vody, nadýmání, únava, něžné prsy a změny nálad. I když nikdo příčinou bylo průkazné, že příčiny PMS byl přičítán faktorů, jako je hormonální nerovnováha, nízké hladiny serotoninu, strava a abnormální funkcí štítné žlázy. Lékař vám může navrhnout, že vás na léky na předpis pro řešení vašich příznaků PMS. Chcete-li, aby se zabránilo případné vedlejší účinky léků na předpis, nicméně, možná budete chtít, aby zvážila přijetí bylinných zmírnit PMS. Pokyny
1

černá cohosh pomoci dostat vaše hormony vyvážené. Získejte formě tinktury a trvat dva kapátek z ní 2 až 3 krát denně po dobu ne delší než šest měsíců.
2

Vezměte maliník, křeče kůra a kořen anděliky lékařské pomoci zmírnit křeče spojené s PMS.
3

Zvažte čínských bylinných přípravků, jako jsou například Xiao Yao Wan, které pomáhají zmírnit fyzické i emocionální příznaky PMS. Používá se ve spojení s akupunkturou, může to být velmi prospěšné.
4

chasteberry, také volal Vitex zmírnit Váš zdravotní stav. Vezměte 40 kapek této byliny v formě tinktury 3 krát denně s vodou nebo džusem. Můžete také získat chasteberry čaj, pokud je tinktura není k dispozici. Jedná se o velmi účinný bylina PMS, ale výsledky nejsou okamžité. To může trvat až 4 měsíců vidět požadovaných účinků.
5

Dejte motherwort zkusit. To je velmi užitečná bylina pro zdraví ženských stížností. To může pomoci při zmírnění křeče, reguluje menstruaci a zklidňuje nervy. Najdete ji ve formě tinktury. Vezměte kapátko to 2 až 3 krát denně. Motherwort zmírňuje nervové napětí poměrně rychle.