České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Více Alternativní medicína pro osteoporózu

 
Osteoporóza je obvykle považováno za ženské zdravotní problémy, ale osteoporóza není omezena jen na určitou věku ani pohlaví, muži jsou také vystaveni riziku vzniku onemocnění. Včasná prevence může zabránit kosti stávají křehkými a snížení rizika. Sója a zelený čaj

pití sójové mléko a zelený čaj. Sója obsahuje isoflavony, přírodní estrogeny a zelený čaj s vysokým obsahem polyfenolů. Oba sóji a zelený čaj jsou důležité pro zdraví kostí
homeopatický lék

Zkuste dva homeopatické léky, které mohou pomoci tělu vstřebávat vápník:. Calcarea carbonica (uhličitan vápenatý) a oxid křemičitý (křemen).
Nutriční terapie

Spolu s vápníkem, denně užívat doplňky vitamínů D, bóru, kyseliny listové, hořčíku a fosforu, které jsou životně důležité pro silné kosti a pomáhá potlačit úbytek kostní hmoty.
Rybí olej

Vezměte 1 polévková lžíce. rafinovaného rybího oleje obsahujícího EPA a GLA každý den. Rybí tuk pomáhá při vstřebávání vápníku a zlepšuje vápníku je dodáván do kostí.
Cvičení

předpokladem pro udržení silných kostí je ujistit se, aby se zapojily do hmotnosti ložiska cvičení, každý druhý den v týdnu, jako je chůze nebo zvedání závaží.
byliny

Zkuste bylinné doplňky, jako jsou přesličky, ovesné slámy, vojtěška, lékořice, bažina sléz a černý cohosh, které mohou pomoci v prevenci úbytku kostní hmoty,

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena