Potraviny se vyhnout pro Acid Reflux

Kyselina refluxní nastane, když přebytek žaludeční kyseliny cestuje zpět do jícnu a do krku. Příznaky mohou být v rozsahu od mírné až těžké a může často být snížena o sledování spotřeby potravin. Mastné potraviny

Mastné potraviny jsou vysoko na seznamu těch, které způsobují kyselý reflux. Smažené potraviny a maso s vysokým obsahem tuku spadají do této kategorie, stejně. Mnoho smažená jídla mohou být připravena za použití alternativních metod, jako je například pečení, pro celkově zdravější výsledků.
Kořeněná jídla

Kořeněná jídla by měly být odstraněny, kdykoli je to možné. To platí zejména pro ty, které obsahují černý pepř a teplé omáčky. Česnek je také známo, že často vyvolat příznaky žaludečních šťáv.

Nápoje

několik běžných nápojů hrají velkou roli při žaludečních šťáv. Patří mezi ně alkohol, káva, soda, horké kakao, plnotučné mléko a citrusové bázi šťávy. Voda je doporučená náhrada.
Chocolate

Čokoláda a ostatní dezert potraviny, které obsahují vysoký obsahu másla může vyvolat žaludečních šťáv. Recepty obsahující mátu může také představovat problém.
Zelenina

zelenina jako rajčata, cibule a zelené papriky by měly být konzumovány střídmě. Hotově balené potraviny, které obsahují tyto složky by měly být rovněž vyhnout.
Fotografie
fotografie