Přírodní pomoc pro Acid Reflux

Kyselina refluxní nastane, když kyseliny v žaludku vtéká do jícnu, který spojuje jícen a žaludek. To vytváří nejen palčivý pocit v hrudi, ale také kyselý, nepříjemná chuť v hrdle, jako by jídlo bylo opakovaných. Zatímco lékař může předepsat léky na pomoc při léčbě žaludečních šťáv, jiní mohou najít úlevu pomocí přírodních metod. Potraviny, které se hojí

Pokud pravidelně trpí žaludečních šťáv, držet se těchto potravin ve vaší domácnosti, aby mohly napravit žaludečních šťáv příznaky:

• Almondshave bylo prokázáno, zmírnit příznaky Při žvýkání důkladně po jídle.
Jablka

• by měly být konzumovány po jídle uklidnit příznaky. Neexistuje žádný konečný typ, který funguje nejlépe, nicméně, organické jablka jsou dobrou volbou, protože jsou bez pesticidů a jiných chemikálií.

Kromě jíst tyto potraviny mohou někdy příznaky žaludečních šťáv být zmírněna v důsledku toho, jak jíte. Jezte malé jídlo na večeři a mají jemnou občerstvení, jako jsou sušenky, před spaním na pomoc žaludek cítí vyrovnaná.
Nápoje, které zklidňují

mléko bylo prokázáno, být zvláště užitečné při zmírnění symptomů žaludečních šťáv, stejně jako pití heřmánku nebo fenyklu čaj. Čaj nesmí být horké a měly by být napil, a to polkl.

Další domácí lék je pít 2 až 3 polévkové lžíce jablečného octa, a to buď neředěný nebo v teplé vodě v ranních hodinách, aby se zabránilo žaludečních šťáv po celém den. I když je teorie nebyla důkladně zkoumán, je jablečný ocet bylo prokázáno, že pomoc při trávení a také obsahují enzymy, které pomáhají v léčení žaludku.

Zatímco mnoho nesmí spojovat aloe vera něco, co někdo může pít aloe vera mohou být konzumovány ve formě šťávy. Šťáva byla prokázána účinnost v léčbě žaludeční nevolnosti, průjmu a zánětu.

Návyky následovat

Studie provedená výzkumníky Stanford University zjistili, že zvedat hlavu polštářem ve spánku může zabránit kyselina z proudí do jícnu. Hlava by měla být zvýšena 6-8 palec. Snažte se zůstat ve vzpřímené poloze po dobu alespoň 45 minut po jídle.

Kromě své spánkové návyky, vyvarovat se potravin, které jsou s vysokým obsahem tuku, které zůstávají v žaludku delší a vyžaduje více kyseliny produkované v aby se strávit tyto potraviny.

Alkohol může také zvýšit tvorbu žaludeční kyseliny, zejména piva. Konzumace alkoholu by měla být omezena nebo potenciálně vyhnout na základě závažnosti symptomů žaludečních šťáv.