Domácí lék očistit Colon

tlustého střeva je důležitá eliminace systém. Tělo se hromadí odpad z interních procesů, z trávení potravin a nápojů. Poté, co s tím, co je třeba z potravy, tělo posílá nepotřebného materiálu do tlustého střeva. V tlustém střevě, tyto odpady se výkaly, který se odstraní pomocí stolice. Čištění tlustého střeva pomáhá tělu zbavit se toxinů a odpadů, které mohou způsobit onemocnění. Domácí opravné prostředky očistit tlusté střevo jsou přirozené a snadné způsoby, jak detoxikovat tělo. Pijte hodně vody
Voda

je skvělý způsob, jak vyčistit tlustého střeva. Tím, že pije hodně tekutin, tělo je schopné smýt nečistoty a úlomky, nebezpečné materiály. Voda dostane do všech systémů v těle a poskytuje celkovou tělesnou očistu. Voda je také zapotřebí provést důležité procesy v těle a udržet v těle chemické látky vyvážené. Voda se také zastaví zácpy tím, že volné, vodnaté stolice. S časté pohyby střev, je nejlepší způsob, jak odstranit výkaly a čištění tlustého střeva.
Jezte ovoce a zeleninu

Dalším dobrým způsobem, jak podpořit pohyby střev, je tím, že jí více ovoce a zelenina. Tyto potraviny jsou bohaté na vlákninu. Vláknina je látka, která dodává objem, aby výkaly, takže stolice se velké a měkké, takže mohou snadno přenést přes konečník. Čerstvé ovoce a zelená listová zelenina jsou nejlepší, ale celá zrna jsou také potřebné pro vyváženou stravu.
Pravidelně cvičit

Cvičení je další způsob, jak stimulovat tlustého střeva svaly. Jakýkoliv druh fyzického pohybu pomáhá získat střevních svalů v pohybu. Chůze, jogging, tanec a veslování jsou jen některé z aerobních cvičení osoba může využít. Pokud máte přístup do klubu zdraví, kurzy cvičení a cvičební vybavení může také pomoci tlustého střeva čistí.
Zkuste Rychlé

Půst umožňuje tělu vyčistit a opravit sama o sobě. Tělo je schopné se léčení, ale je omezené množství dostupné energie. Když se jí jídlo, tělo vynakládá spoustu energie, zpracování potravin. Ale pokud žádné jídlo se jí na pár dní, tělo má energii pro samočištění. Rychle může trvat jeden den nebo jeden měsíc. Krátké půsty několika dní lze udělat doma, ale měsíc-dlouhý půst je třeba provést ve zdravotnickém zařízení. Většina lidí může udělat jedno-až čtyřdenní půst bez jakýchkoliv problémů.

Fotografie