Jak se k léčbě střevního plynu

Střevní plyn mohou produkovat celou řadu problematických symptomů, jako je říhání, procházející plyn, pálení žáhy a nadýmání. U každého, střevní plyn z času na čas. V mnoha případech je problém řeší sám. Pak znovu, mnoho lidí se vypořádat s chronickou nebo probíhající střevního plynu, ve které potraviny může být viníkem. Naštěstí existují způsoby, jak se zbavit střevního plynu a zmírnit nepohodlí. Věci, které budete potřebovat
vláken
bylinných doplňků
enzymů doplněk
Anti-plyn léky
Zobrazit další instrukce
1

Zvýšit příjem vlákniny. Gastrointestinálních onemocnění, jako je chronická zácpa způsobit střevní plyn. Nejjednodušší způsob, jak odstranit zácpu, je jíst více vlákniny. Užívání vlákniny doplněk, jíst ovoce a zeleninu, výkonu a zvýšení příjmu tekutin může vyléčit zácpu a zastavit střevní plyn.
2

Drž se dál od potravin, které produkují plyn. Různé druhy potravin mohou způsobit střevní plyn. Patří k nim fazole, zelí, oves, mléčné výrobky, pšenice a otruby. Příliš mnoho vlákniny může také přispět k bolestivé plyn. To je v pořádku jíst tyto potraviny. Nicméně, by lidé, kteří se zabývají záchvaty střevního plynu jíst tyto potraviny v moderování.
3

Jezte pomalu. Jídla rychlého a žvýkačky může mít za následek polykání příliš mnoho vzduchu. Na druhé straně, plyn vyvíjí ve střevech.
4

Pijte méně sycených nápojů. Limonády obsahují oxid uhličitý, který může způsobit nadýmání a střevní plyn. Dietní limonády může zhoršit situaci. Tyto nápoje neobsahují cukr, ale jsou náhražky cukru, které jsou prokazatelně způsobit řadu gastrointestinálních problémů, jako je průjem, bolesti břicha a plynu.
5

Experimentujte s bylinných doplňků. Zázvor, máta peprná a zelený čaj přirozeně eliminovat střevní plyn.
6

Koupit protiplynové léky. Over-the-counter protiplynové léky jsou účinné a rychlé ošetření pro střevního plynu. Pokud mléčné výrobky nebo jiné potraviny normálně způsobit příznaky plynů, se přirozený enzym doplněk před jídlem.
7

lékaře. Chronická střevní plyn může být příznakem závažného onemocnění, jako je rakovina tlustého střeva, konečníku, rakovina vaječníků a jiných gastrointestinálních onemocnění. Zkontrolujte, k lékaři a vyloučit tyto podmínky.