Je Glukosamin a rybí olej dobrý?

Jak glukosamin a rybí olej doplňky jsou populární v těchto dnech, s počtem výrobců troubení jejich účinnost rovnat pouze vědci seřazovat do hodnocení těchto tvrzení. Některé studie naznačují, že obě strany mají některé zdravotní výhody, ale novější studie naznačují, že doplňky stravy by měla být přijata společně zmírnit příznaky onemocnění kloubů jako je revmatoidní artritida. Rybí tuk a Omega-3 mastné kyseliny

Rybí olej je plný omega-3 mastných kyselin, které, i když nejsou vyráběny v lidském těle, jsou považovány za důležité pro lidské zdraví. Studie naznačují, že tyto mastné kyseliny mohou pomoci snížit riziko vzniku rakoviny, zvýšení mozkové funkce, pomáhají udržet si zdravou váhu, odvrátit poruchy nálady, zlepšení krevního oběhu a snižuje riziko srdečních onemocnění. Navíc, s omega-3 mastných kyselin je myšlenka snížit zánět --- hlavní příčinou bolestí kloubů u pacientů s revmatoidní artritidou.
Glukosamin

Glukosamin je přírodní látka nachází ve zdravé chrupavky. To je věřil, že užívání glukosamin doplňky pomáhá tělu opravy a obnovu poškozené chrupavky, čímž dojde ke zmírnění bolesti kloubů. Podle Mayo Clinic, obyčejná léčba pacientů s osteoartritidou obsahuje glukosamin užívat spolu s protizánětlivými steroidy, a to přidáním do terapie může pomoci snížit potřebu steroidů.
Glukosaminu a chondroitin sulfát

Glukosamin doplňky jsou často vyráběny ve sloučenině s chondroitin sulfátu, součásti molekuly zvané proteoglykan, který pomáhá budovat pružnost v chrupavce.
Kombinace doplňky

Vzhledem k protizánětlivými účinky omega-3 mastných kyselin, někteří pacienti, kteří trpí bolestmi kloubů byly hlášeny další výhody z užívání rybího oleje v kombinaci s glukosaminem. V souladu s tím některé firmy nabízet dva doplňky v kombinaci. Merck zmiňuje i na svých internetových stránkách, že rybí tuk a glukosamin jsou "bezpečné a užitečné doplňuje se standardními léky."
Upozornění

Většina glukosamin je získáván z korýšů a ryb Olej pochází z tukové tkáně ryb sladkovodních dravců, které mohou mít také vyšší koncentrace mercuary v nich. Pacienti, kteří jsou alergičtí na korýše nebo určité sladkovodní ryby by neměly užívat doplňky dokud určit zdroj výrobku. Navíc, protože ani glukosamin ani rybí olej jsou upraveny FDA, je třeba opatrnosti při nákupu buď doplňovat. Koupit glukosaminu a rybího tuku pouze od společností s dobrou pověstí.