Jak změnit své stravovací návyky, jak snížit Herpes ohnisky

Herpes je virus, který způsobuje celou řadu podmínek, od oparů na rtech se genitální herpes herpes oka na plané neštovice a pásový opar. Protože slovo "herpes" zahrnuje mnoho různých podmínek, se může zdát těžké uvěřit, že změna stravy by mohlo pomoci s těmito různých oblastech. Nicméně, protože tyto různé verze viru herpes vše pramení ze stejného základního prvku - virus, který dřímá v centrálním nervovém systému a čeká na opakování - ovládání některých aspektech stravě může udělat velký rozdíl v řízení herpes ohnisek a podmínky týkající se oparu. Dvacet procent dospělých mají genitální herpes, a 90 +% všech lidí má herpes virus, který způsobuje opary. Tyto dvě podmínky způsobit bolest a nepohodlí, nemluvě o sociální stigma občas. Naučit se, jak změnit své stravovací návyky snížit herpes ohnisek může udělat velký rozdíl ve vašem kvalitu života, společenský život, a celkový zdravotní stav. Věci, které budete potřebovat
L-lysinu tablety nebo tobolky
Zobrazit další instrukce
Jak změnit své stravovací návyky, jak snížit Herpes ohnisky
1

Naučte se jíst potraviny, které jsou bohaté na L-lysin. L-lysin je aminokyselina, která pomáhá omezit herpes virus. Potraviny, které jsou bohaté na L-lysin patří: hovězí maso, sýr, kuřecí maso, vejce, mléčné výrobky, brambory, ryby, jogurt a sóji. Do hledání najít více informací o L-lysin-potraviny bohaté, pokud jste vegetarián,. L-lysin je nalezený v mnoha živočišných produktů, a možná budete muset být více kreativní, pokud nechcete konzumovat živočišné produkty

2

Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem aminokyseliny argininu. Kupodivu, mnoho high-arginin potraviny jsou velmi zdravé, jako je hnědá rýže, ořechy, ovesné vločky většině, kokosu, pšenice, rozinky a další. Tyto potraviny, bohužel, mají vysokou úroveň argininu a nízkou úroveň L-lysin, což je pomoc při propuknutí herpes virus.
3

Vezměte L-lysin doplňky během vzplanutí, nebo dokonce jako preventivní nástroj. Užívání L-lysin pravidelně po celý den důsledně, i když nejste zažívá epidemii může pomoci zabránit vzniku dalších ohnisek nebo snížit závažnost epidemií, které se prorazit.
4

Podívejte se na poměru L-lysinu na arginin v potravinách. Pokud chcete jíst jídlo, které má stopu argininu, ale je vysoko v L-lysin, měla by být v pořádku jídlo pro vás k jídlu, protože L-lysin přemohl argininu.
5

Jezte více brokolice brokolice nebo kapusta. Brzy výzkum ukazuje, že brokolice může inhibovat růst herpes viru. Takže tvoje máma měla pravdu - jíst zeleninu, ale především vaše brokolice