Jak snížit říhání

říhání nebo říhání , je způsoben usazováním přebytečného plynu v žaludku. Tělo je způsob, jak se zbavit nepříjemné , navíc vzduch je říhnutí . I když je to nutné, může být nepříjemné říhání . Naštěstí existuje celá řada věcí , které můžete udělat , aby se zabránilo nahromadění plynu a snížit říhání . Pokyny
1

Udělejte si čas, kdy budete jíst a pít . Konzumace potravin a kapalných rychle za následek požití příliš mnoho vzduchu . Tento vzduch musí být vyloučen říhání .
2

Zdržet se provádění činností , které způsobují k inhalaci nebo slintat a polykat opakovaně. Takové činnosti zahrnují kouření , pití brčkem , žvýkačky a bonbóny sání .
3

Uchovávejte odděleně od limonády a pivo . Tyto nápoje uvolňování oxidu uhličitého do žaludku a způsobit říhání .
4

Vyhýbejte se potravinám, je známo, že způsobují plynatost v žaludku . Tyto potraviny patří cibule , čokoláda, fazole, čočka , zelí , banány, meruňky a klíčků .
5

Zjistěte, zda říhání je přímo závislá na konzumaci mléčných výrobků . Pokud říhnutí častěji po jídle mléčné výrobky , může být laktózu . Běžným příznakem tohoto onemocnění je bloatedness , což má za následek říhání . Lékařský test může potvrdit , zda jste laktózu .