Léky na snížení hladiny cholesterolu

Zvýšená hladina cholesterolu je hlavní zdravotní problém, pro některé lidi. Cholesterol se dělí na LDL, nebo "špatného" cholesterolu, a HDL, nebo "dobrého" cholesterolu,. Existuje celá řada přírodních a lék na bázi způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu. Mnoho lidí dává přednost vyzkoušet více jemné, přirozené metody před použitím drog intervencí. Zdravé oleje

Protože poměr HDL cholesterolu LDL je skoro stejně důležité jako jejich souhrnné číslo, jedna z prvních věcí, které se snaží při pokusu o přirozený snížení cholesterolu pluku je použití olejů je známo, že zvýšení HDL cholesterolu, zatímco snížení LDL. Použití zdravých olejů je kritická. I když olivový olej je považován za nejlepší olej na smažení na snížení cholesterolu, se žádný olej, s vysokým obsahem mono-a polynenasycených tuků za lepší hladiny cholesterolu. Kromě olivového oleje, jsou arašídový olej, slunečnicový olej a řepkový olej považován za lepší než některé z alternativ.

Fish, který obsahuje zdravé oleje, jako je treska nebo losos, je také výborným doplňkem k snížení hladiny cholesterolu, strava. Rybí olej je velmi vysoká omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, které jsou vynikající způsob, jak na snížení hladiny cholesterolu a zlepšení příděl dobré špatného cholesterolu.
Pu erh

Čínský čaj, pu erh, je vynikající jak pro regulaci hmotnosti a snížení hladiny cholesterolu. Pu erh je vyroben z více starověkých, široké listoval tea tree, Camelia sinensis. Pu erh je čaj věku, se starší odrůdy je cennější. Chuť pu erh je zemitá, a může být na chuť. Nicméně, s vyšším obsahem kofeinu než káva, pár šálků pu erh ráno je skvělý způsob, jak probudit a pomoci řídit hladinu cholesterolu v krvi.
Červená rýže kvasnice

Červená rýže kvasnice, kvasnice používané k výrobě nádherně zbarvené červené čínské pražené a grilování je vepřové maso, obsahuje několik sloučenin, které inhibují syntézu cholesterolu. Extrakt z červené rýže droždí byl stejně jako cholesterolu léky v řadě asijských zemí, a Mevacor je produkován tím, že získá některé sloučeniny z červené rýže droždí. Ať už jedl jako vaření přísada, které bylo přijato jako léčivý doplněk nebo vzít jako extrakt, tam již není pochyb o jeho účinnosti při snižování hladiny cholesterolu.