Jako bývalý soutěžní kulturista, jsem si celou řadu proteinových prášků v průběhu své kariéry. Od bílkovinami syrovátky a kaseinem na směsi obou, jsem docela hodně snažil je všechny. Ale když přijde na proteinové prášky, existují velké rozdíly v kvalitě, které si můžete zakoupit. Není mnoho spotřebitelé jsou si toho vědomi a mají mysli, že protein je protein. Nicméně, jak uvidíte, je to jen stěží case.Lets začít s nejpopulárnější syrovátkové bílkoviny prášky bílkovin. Syrovátková bílkovina vzal kulturistice a nutriční doplněk průmysl útokem zpět v roce 1990. Díky vysokému obsahu aminokyselin s rozvětveným řetězcem a esenciálních aminokyselin, syrovátkový protein byl volbou pro každého, kdo chce nabrat kila ripování svaly. Zatímco syrovátkový protein je vynikající volbou pro bílkoviny, existují různé stupně, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu těchto proteinů supplements.Here jsou některé výhody syrovátkových bílkovin prášky: Snadno se míchá vysoké koncentrace aminokyselin s rozvětveným řetězcem s nízkým obsahem tuku Zvyšuje spalování tuků potenciál Pomáhá při získání svalové massThe nejlevnější stupeň syrovátkových bílkovin je syrovátkový koncentrát. Chcete-li být klasifikovány jako syrovátkový koncentrát, může být kdekoli proteinový prášek 30-88 bílkovin hmotnostních, přičemž zbytek je laktózy a tuku. Dalším krokem je syrovátkový izolát, který má obsah 89 + bílkovin hmotnostních. Horní linie je syrovátkový hydrolyzát, který je v podstatě predigested syrovátkový izolát. Při výběru syrovátkové bílkoviny, být si vědom primární bílkoviny v prášku získat celkovou představu o kvalitě dodatku. Čím vyšší je kvalita syrovátkové bílkoviny, dražší prášek je pravděpodobné, že be.In přírůstek do syrovátkových bílkovin prášky, prášky na mléčnou bílkovinu se postupně bylo vidět větší poptávka. Mléko bylo použito z velké části staré školy kulturisty jako Dave Draper, Reg Park, a samozřejmě Arnold Schwartzenegger. V průběhu doby, kulturistika kultura zatoulal používat mléko, protože laktóza, alergie a žaludeční nevolnost. Nicméně, prášky mléčná bílkovina přinesl tento starý kulturistiky nástroj zpět do forefront.Much jako syrovátkové bílkoviny, mléčný proteinový prášek přijít ve stupních koncentrátů a izolátů. Mléčné bílkoviny, je méně náročné na výrobu, ale také rozsahu od 40 do 85 procent hmotnostních proteinu. Izolát mléčných bílkovin je 85 + protein hmotnosti. Opět platí, že musíte být vědomi primární zdroj bílkovin v sušeném mléku mléčných bílkovin ke stanovení celkového quality.Eggs pravděpodobně nikdy nahrazen v nabídce s vysokým obsahem bílkovin stravy. Co se týče celého potravinového zdroje bílkovin cestách (ne proteinové prášky) vejce jsou na špičkové úrovni. Bohužel, není mnoho lidí, chtějí jednat s potíží vaření vejce znovu a znovu, nebo se snaží najít nové způsoby, jak vařit rozbít jednotvárnost. Ale protože vejce jsou například výborným zdrojem kvalitních bílkovin, někde podél trati pohodlné vaječný proteinový prášek byl vyvinut. To za předpokladu, spotřebitelům vynikající a pohodlný zdroj protein.Unfortunately, v časném 2000s, influenza (ptačí) chřipky vyvinula a byl důvod pro miliony kuřat na porážku, aby se zabránilo horší propuknutí nemoci. To způsobilo, že ceny vaječného proteinu vyletět, a mnoho doplňují společnosti byly nuceny přerušit své prášky vaječné bílkoviny. Někteří bezohlední doplňují tvůrci začali používat nekvalitní suroviny a bylo vydávat je za vaječné bílkoviny. Pokud si chcete být jisti, že máte čistý vaječný proteinový prášek, smíchejte prášek s trochou vody a vložte jej do mikrovlnné trouby. Máte-li čistý vaječný prášek, bude vařit stejně jako v reálném vejce by. Tento jednoduchý krok pomůže zajistit, jste si koupili jakostní vaječný protein powder.This je jen předkrm lekce proteinových prášků. Existuje více druhů proteinových prášků mají být kryta, ale to bude muset počkat až do další doby. Pro tuto chvíli, průběžně kontrolovat tyto štítky si být jisti, že vaše proteinový prášek je kvalitní prášek.
