Jak Get Your Nose nepolstrovanou

ucpaný nos je způsobeno zánětem blan a cév uvnitř nosu. To může být velmi těžké dýchat, když je váš nos plněná, a to zejména v případě, že je hlen uvězněni uvnitř. Zánět, který způsobuje ucpaný nos je nejčastěji způsobena tím, infekce horních cest dýchacích - například nachlazení - nebo alergií. Existuje několik věcí, které můžete udělat pro to, získat dočasnou úlevu, jak si počkat na základní stav vyřešit sám. Věci, které budete potřebovat
mentol nebo kafr olej
eukalyptový olej
Salt
Over-The-čítač dekongestans a antihistaminikum

Zobrazit další instrukce
1

dal tři až pět kapek eukalyptového oleje ve vaně. Zapněte horké vody a nechte ji, dokud se dostane zapařené koupelny, asi pět minut. Posaďte se v koupelně po dobu tří až pěti minut. Kombinace vlhkého tepla a eukalyptového oleje zmírní přetížení.
2

Smíchejte dohromady lžičky. soli a litr vlažné vody. Suck směs až do kapátka. Zakloňte hlavu a pusť 2-3 kapek směsi do jedné nosní dírky. Počkejte minutu, než smrkání. Tento postup opakujte s druhou nosní dírku.
3

jíst kořeněná jídla, jako jsou papriky, pokud máte vycpaný nos kvůli problémy s dutinami. Teplo v nich lze zrušit, ucpané dutiny.
4

Rub desetník velikosti množství kafru a mentolu olej na hrudníku před spaním.
5

přes- prodejné decongestants a antihistaminika. Dekongestiva pomáhají zmenšit zánět krevních cév, zatímco antihistaminika snižují tvorbu hlenu. Postupujte podle pokynů pečlivě a nepoužívejte je déle než tři dny.
6

Držte hlavu opřenou o něco, když spíte, aby se vaše ucpaný nos od zhoršuje.