Jak dát dobré masáže zad pro těhotné dámy

Těhotenství je doba, kdy ženy milují se hýčkat. Neexistuje nic jako dobrý masáž zad během těhotenství. Některé techniky a pozice se jí nejlepší výsledky. Pokyny
1

si ji sundat košili a leží na jedné straně těla. Posuňte měkký polštář pod břicho tak, že ona je navíc pohodlné. Použít teplý masážní olej na záda. Jemně vetřete na obou stranách páteře, aby ji připraven a zahřeje na masáž. Zkuste jemně vetřete, aby ji k odpočinku.
2

Práce si cestu dolů přes lopatky až do poloviny zad. Zavřete své pěsti a používat klouby obou rukou, aby se krouživými pohyby do zad, zatímco tlakem. Zeptejte se jí to říct, když je tlak tak akorát. Ujistěte se, že se působení tlaku na páteři.
3

paty vašich rukou opakovat stejnou techniku, kterou jste použili s klouby. Aplikujte větší množství oleje v případě potřeby. To je velmi snadné pro vaše ruce volně pohybovat. Práce si cestu až na malou na zádech. To je místo, kde těhotné ženy cítí většina z jejich bolesti a tlaku v důsledku tělesné hmotnosti těhotenství. Opět použijte paty ruky, práce v kruhové pohyby, zatímco s mírným přítlakem. Používejte obě ruce a konečky prstů přijít nějaké uzly nebo pocit tíže můžete cítit. Nepoužívejte masírovat příliš těžké, protože to může způsobit bolest.
4

Mějte masírovat celou plochu zadní s různými tahy pomocí prsty a ruce. Ujistěte se, že ona je pohodlné po celou dobu. Nechte ji, aby se na její druhou stranu po asi 5 minut, jak snížit tlak na břicho. Nezapomeňte umístit polštář zpátky pod břicho. Opakujte tento postup, od ramen.