Jak se zbavit bolesti zad Prostřednictvím Trakční léčba

Pokud jste jedním z milionů lidí, kteří trpí chronickou bolestí zad Můžete se snažit všechny známé možnosti léčby zmírnit vaše příznaky. Fyzikální terapie, jemný pohyb, teplo, led a alternativní léčby může v některých případech poskytnout úlevu. V závislosti na tom, co je příčinou bolesti zad, můžete také zkusit trakční terapii. Trakční pracuje jemně natahovat záda. Pokud vaše bolesti zad je způsobena ztuhlých svalů nebo tlak na nervy, bude to prodlužování zmírnit tlak. Trakcí, který používáte, závisí na Vašem zdravotním stavu a jaká část páteře je ovlivněna. Pokyny
1

si fyzioterapeuta nebo maséra pro jemné manuální trakci. Budete ležet na rovném stole a aby vaše tělo se uvolnit. Pokud je bolest v dolní části zad, se terapeut drží kotníky a /nebo podpatky a velmi jemně vytáhněte. To vám pomůže protáhnout svaly a zmírnit tlak na nervy a disků. Je-li bolest v horní části zad, bude terapeut držet krk a hlavu a velmi jemně nadzvedněte a vysuňte. Čím více si můžete odpočinout a pustit napětí může být držení, tím lepší výsledky.
2

Zeptejte se svého fyzioterapeuta nebo chiropraktika o použití trakčním stole. Existuje mnoho druhů tabulek jako je vidět tady od tartangroup.com (viz zdroje). Zde bude umístěn na speciálním stole a zajistí do stroje. Stroje se liší v tom, jak jsou umístěny vy a vaše zranění umístění bude rozhodovat o nastavení. Jak jste ležet na stole stroj pomalu a jemně aplikovat trakci protáhnout a uvolnit napětí a bolest. Váš terapeut jste zůstat na stroji po dobu 20 až 30 minut.
3

Nákup inverzní stůl pro použití doma. Vypadají jako ten tady od promedproducts.com (viz zdroje). S těmito přístroji budete popruh se na stůl a pomocí úchytů na straně obrátit sami. Můžete zůstat v obrácené poloze po dobu 15 až 20 minut nebo na pohodlí. S inverze tabulky, gravitace poskytuje trakci. Promluvte si se svým lékařem. Inverze tělo může zvýšit krevní tlak na nebezpečnou úroveň a může způsobit další zdravotní problémy.