Jak dát švédskou masáž ramen

Ramena a krk jsou 2 z nejintenzivnějších úložišť svalové napětí a napětí. Dělat švédské masáže na ramenou je účinný způsob, jak zmírnit bolesti ramen a krku a začít relaxovat zbytek těla. Postupujte podle následujících kroků, aby švédské masáže za ramena. Pokyny
1

naneste kapku masážní olej na ruce a pak třít ruce zahřát olej a ruce.
2

Začněte s masážní klient ležící lícem dolů na postel nebo masážní stůl. Položte otevřenou ruku na zadní straně osoby rameno. Posuňte ruku podél svalu směrem k šíji, pohybující se po celém těle vykonávat pohyb. Přineste si ruku stejným způsobem. Pokračujte vpřed a vzad pohyb a pak přejít na druhé rameno.
3

Přesunout dolů k ramenní lopatce s otevřenou dlaní. Rub dolů, až se dostanete do spodní části lopatky. Vložte si z druhé ruky v horní části ramene, jak vaše první ruky dosáhne na dno. Neustále opakují pohyb na tomto okruhu masírovat rameno úplně.
4

Přineste si palec do masáži přidat další bod tlaku na všechny různé druhy pohybu, které jste udělali ve švédské masáže. Začněte na poměrně lehkým tlakem a postupně zvyšovat, takže budete pracovat uzly ze svalů.
5

Místo konstantní tlak na uzly, dokud neucítíte, že se relaxovat. Je-li osoba, která přijímá masáž má potíže s bolestí, a pak začít s nižším tlakem a zvýšit tlak na uzlu pomalu, dokud můžete využít množství tlaku nutné uvolnit uzel.