Qigong Historie

Qigong historie začíná v neolitu čínských šamanismu tisíce let před příchodem "Yi Jing" nebo "Kniha proměn" v 1122 BC (O cirkulaci qi, nebo životní energie, a to prostřednictvím těla). Qigong vyvinut ačkoli náboženské a bojová umění fáze do moderní meditativní těla a dechu kontrolní cvičení se praktikuje na celém světě k léčení a wellness. Teorie /Spekulace

Qigong začala, když makrokosmickým principy nebeští země a společnost mapovány na mikroskopické energie toku životní princip v lidské bytosti. Qigong byl vykonáván jako vnitřní alchymie obnovit a udržet rovnováhu mezi makrokosmu a mikrokosmu a mezi všemi prvky v rámci obou.
Vlastnosti

Qigong praxi obvykle zahrnuje kombinaci pomalé pohyby, držení těla, cvičení udržuje kontrolu dechu a centrum rovnováhy směny provádí pomocí záměrného uvědomění.

Mylné

Současná Qigong je často zaměňován s Tai Chi, čínské bojové umění, které vzniklo z něj během dynastie Liang (502-557 AD), protože oba se často objevují podobné nebo k nerozeznání na nonpractitioners. Qigong je často řekl, vyžadují celoživotní učit, ale ve skutečnosti začátečníky mohou získat výrazné výhody rychle.
Výhody

Qigong praxe může přinést lepší celkový vřesoviště, větší vitalitu , lepší rozsah pohybu, jasnější vize, oddaluje, osvobození od autoimunitních onemocnění, optimistické postoje a smysluplné duchovní zkušenosti.
Upozornění

Aby se zabránilo škodlivé fyzické nebo psychické nežádoucí účinky nebo zhoršení již existujících zdravotních problémů, je důležité najít odborníka trenéra, který učí vyvážený Qigong praxe.