Nervozita a úzkost Příznaky

Nervozita a úzkost jsou normální emoce, které můžete mít během obzvláště stresující nebo traumatické události ve vašem životě. Nicméně, pokud se objeví často nervozitu a úzkost, nebo pokud se tyto příznaky zhorší, může se jednat o duševní zdravotní stav jako generalizované úzkostné poruchy. Podle Mayo Clinic a National Library of Medicine, mohou příznaky jako nervozitu a úzkost budou spravovány prostřednictvím změny životního stylu a léčebné postupy. Časový rámec

Akutní nervozita a úzkost jsou spojeny s konkrétní událostí, a trvat několik hodin nebo dní, zatímco chronická nervozita a úzkost může trvat několik týdnů nebo déle.

Tělesné příznaky

změn ve Vašem těle způsobené nervozity a úzkosti, jsou nepravidelný srdeční tep, nadměrné pocení, svalové záškuby, stimulace a vypadávání vlasů.
Emotional Účinky

Nervozita a úzkost, které se stanou chronickými může mít vážné emocionální účinky, včetně odstoupení od činnosti, kterou jste použili těšit, podrážděnost a deprese.
Způsobuje

Příčiny nervozity a úzkosti může zahrnovat stres v práci nebo ve škole, problémy s partnerem či děti, starost o nemoci nebo finančních potíží.
Domů Opravné prostředky

Můžete být schopni zvládnout nervozitu a úzkost pomocí relaxační a dýchací techniky, jak se dostatek pohybu a spánku, nebo použití éterických olejů, jako je levandule a tea tree olej na kůži jako aromaterapie.
Léčebné procedury

příznaky nervozity a úzkosti, které přetrvávají nebo se zhorší, může vyžadovat léčbu léky, jako Lexapro nebo Zoloft, jakož i poradenství s certifikovaným duševní zdraví specialisty.