Jak dosáhnout self-healing

Mnoho lidí se obrátit na alternativní formy léčení, když tváří v tvář s nemocí nebo bolestí. Self-healing odkazuje na přirozenou schopnost léčit sebe sama skrze orchestraci imunitního systému a energetických drah v těle. Existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout sebe-uzdravení, včetně meditace, Reiki, Qi Gong a dechové práce. Každý je cesta k uzdravení je jiná, ale pár kroky lze učinit, abyste mohli začít na self-healing. Pokyny
1

Realizovat dech práci do vašeho každodenního života. Hluboké dýchání uklidňuje mysl i tělo a uvolňuje stres. Jen 10 minut denně hluboké a soustředěné dýchání může změnit vaše zdraví a výrazně snížit stres.
2

Začněte meditovat denně. Existuje mnoho druhů meditace, z řízenou meditací jednoduchých dechových cvičení. Meditace vyčistí mysl a umožňuje tělu se uvolnit a začít léčení sám. Mnoho kultur a náboženství používají meditaci propojení fyzického těla na nefyzické rovině vědomí.
3

Cvičení Qi Gong se zaměřují na specifické problémové oblasti v těle. Qi Gong je typ meditací v pohybu, který pracuje s vnitřní energií drah v těle. Choreografii pohybů odrážejí prvky přírody, využít léčivé energie z vesmíru a byly použity buddhistických kulturách po celá staletí.
4

Seznamte se s lékařem Reiki přijímat Reiki léčení. Reiki je forma hands-na léčení, se zaměřením na energetická centra těla nebo čakrami. Mnoho najít obdržení léčení Reiki relaxační a omlazující.
5

Podívejte se uvnitř. Možná budete muset přijít na problémy z minulosti nebo dokonce současnosti. Emoce mohou projevit v těle jako nemoc či bolest a setkání s poradcem nebo terapeutem vám může pomoci uvolnit bolest a posun směrem k uzdravení.