Jak čistit Tučná játra s kořením a zeleninou

Více než 50 procent dospělých Američanů má tuku v játrech, v závislosti na rakovinu Active. Západní strava s vysokým obsahem tuku, prázdných kalorií a alkohol dělá mastné onemocnění jater častější. Žádné standardní léčba existuje pro mastné onemocnění jater, ale můžete vyčistit tuku v játrech úpravou svého životního stylu, zejména prostřednictvím cvičení a stravu. Postupujte podle pokynů k čištění mastné játra se zeleninou a některé koření. To, co budete potřebovat
syrové ovoce a zelenina, syrové zeleninové šťávy

Kurkuma
Cholin Inositol

Boldo čaj
Silymarin
Pampeliška
Zobrazit Další pokyny
pět kroků k čištění Tučná játra
1

Zvyšte množství syrového ovoce a zeleniny ve stravě. Jíst zdravou stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu sníží množství nasycených tuků ve vaší stravě, a tak se tuk v játrech, v závislosti na Mayo nadace pro lékařské vzdělávání a výzkum (MFMER).
2 < p> Pijte šťávy ze syrové zeleniny.
3

Přidat kurkuma, cholin a inositol do svého jídelníčku na podporu metabolismus tuků.
4

Zkuste boldovníkový čaj k posílení žlučníku a silymarin a pampeliška posílit játra
5

snížit sacharidy, smažené a mastné potraviny, sladké a zpracované potraviny a nápoje ve vaší stravě.. Vyhněte se rafinovaných sacharidů z cukru a chleba, těstoviny, nudle, sušenky a koláče.