Jak Masáž meridiány vedoucí k uvolnění napětí

masáž hlavy je nejpohodlnější způsob, jak zmírnit únavu očí, bolesti hlavy a problémy s dutinami. To může dokonce zlepšit koncentraci a nechat vás s pocitem klidu. Masáž hlavy stimuluje meridiány hlavy. V ajurvédské medicíně se tyto meridiány kontrolovat podmínky nos, oči, uši, ústa a krk. Masáž hlavy odborníkem je léčit, ale v nouzi můžete udělat jednu sami. Pokyny
1

Připravte teplé olejů vetřete do koruně hlavy, pokud si budete přát. Použijte slunečnice, sezam nebo olivový olej pro suché vlasy a sezamem nebo mandlový olej pro mastné vlasy. Přidat rozmarýnový esenciální olej, aby vám vlasy rostou.
2

Místo židle na klidném, teplém místě. Posaďte se rovně na židli. Opřít o opěradlo židle pro podporu. Dejte obě nohy na podlaze.
3

položte ruce kolem čela. Stisknutím tlačítka ve středu v vlasů. Masáž obočí linku do chrámu. Pomocí malé, pomalé krouživými pohyby a mírným tlakem.
4

Přesuňte ruce nahoru přes váš skalp. Rub v jemných kruzích. Práce až na vrchol vaší hlavy, pak dolů po zádech, pak se opět probudí. Opakujte čtyřikrát nebo pětkrát, pokrývající celý skalp.
5

vytáhněte prsty do vlasů a zatahala jemně. Masáže asi minutu. Nechte tahy světlejší, jak jste u konce.
6

Položte dlaně na spánky s prsty vzhůru. Stiskněte po dobu pěti sekund. Uvolněte. Opakujte na oblasti nad ušima.