Jak překonat předčasnou ejakulaci
Předčasná ejakulace nazvaná PE je příznakem, který postihuje mnoho mužů po celém světě. Předčasná ejakulace se týká toho, že muži při sexuálním styku dosahují dříve než svého vlastního záměru. Neznamená to, že ať už je to předčasná ejakulace, nebo ne, závisí na čase, kdy se dostanete na vrchol. Problémem není čas vyvrcholit. PE je častým problémem pro mnoho mužů a není vážným onemocněním, že neexistuje žádná metoda léčby. Zde je několik rad a metod, které vám pomohou překonat PE.
Krok 1 Pochopme, že předčasná ejakulace je velmi častá. Majestátní doktor, který je známý jako přední expert v sexuálním výzkumu ve Spojených státech (snad ne tak slavný), zjistil, že 75% mužů dosáhlo vrcholu včas, na rozdíl od jejich vůle Bylo to hlášeno. [1] 75% se vypočítá jako 1 z 4 mužů. Nejste jen vy, kdo trpíte, ale mnoho lidí trpí PE.
Z biologického hlediska je předčasná ejakulace smysluplná na teorii evoluce. Můžete snadno a rychle dosáhnout vrcholu a ejakulovat a nechat hodně ze spermatu. Prvotní člověk žil v nestabilním prostředí, kde se dostalo řady nebezpečí a překážek. Musel jsem rychle přenést své spermie do vagíny a opustit můj gen.
2 Prosím zkuste Kegel cvičení. Hnutí Kegel, vynalezené americkým gynekologem doktorem Arnoldem Kegelem, je cvičení, které upravuje a připravuje puboskeletální sval nazvaný pubococcygeus sval nebo PC sval. Tento sval PC utlumí, když zastavuje tok moči během močení. Jedná se o poměrně jednoduchý a tréninkový trénink.
Pusťme PC pruhy po dobu asi 10 sekund a pak se uvolní 10krát denně. Uděláme to všude, například během jízdy nebo během práce bez ohledu na místo.
3 Používáme kondom. [2] Přestože kondomy snižují pocit penisu a zabraňují nadměrnému pocitu, vyvarujte se používání maziva. Různé různé pocity, jako je bodavost a pocit tepla, stimulují penis a způsobují předčasnou ejakulaci.
Kondomy jsou vyrobeny z různých materiálů. Pokud jste alergičtí na latex, vyberte si z polyuretanu nebo polyisoprenu.
4 Pojďme dělat masturbace častěji. Někteří muži mohou tímto jednoduchým způsobem překonat předčasnou ejakulaci. Tělo muže vytváří neomezené množství spermií. Tím, že děláte masturbace častěji, to vyžaduje čas k dosažení cum a ejakulátu.
Uděláme masturbace, než začneme sex. Masturbace se uskuteční nejméně 15 minut před plánovaným časem příjezdu. Pokud jste partnerem, který rozumí hravosti, vyzkoušejte svůj první sex jako "masturbace" a vyzkoušejte své druhé vážné, pokud jste připraveni na sex.
Neexistuje žádný důvod, proč se nechat sex dvakrát nebo třikrát. Bude to velmi zábavná doba, pokud jste důvěryhodným partnerem. Když opakujete několikrát, zjistíte, že se dostanete na vrchol po delší dobu, než jste naposledy při dosažení orgasmu. Nicméně, dejte si volný den, pokud máte pocit zvláštního pocitu, jako je bolest v penisu.
Masturbace za různých okolností je 100% bezpečná. [3] Před 60 lety se příznivé pověsti o masturbaci šíří jako požáry. Bylo to pověst, že nemůžete vidět vaše oči ani ztrácet reprodukční funkci, pokud to uděláte s chlupatými rukama. Na to není žádný vědecký základ. Ve skutečnosti, slušný masturbace byla také říká, že je v prevenci rakoviny prostaty. [4]
5 Pomalu se zhluboka nadechněte. Každý orgán v těle potřebuje dostatek energie, aby každá funkce fungovala, ale totéž platí o pohlavních orgánech. Hluboké dýchání pomáhá jednou potlačit reakci na ejakulaci a není divné, že dýchání je hrubé při intenzivním a smyslném pohybu nahoru a dolů.
6 Komplexně komunikujeme se sexuálními partnery. Komunikace je klíčem v jakémkoli vztahu. Komunikace v sexu je stejně důležitá. Promluvme si s někým o předčasné ejakulaci. Pokud předčasné ejakulace je v hanbě, kteří jsou si myslel, v rozpacích se druhé straně sděluje, pojďme poděkoval nejen opožděná ejakulace nebo opožděná ejakulace je sám nazývá pomalý únik. U těchto příznaků nedochází k orgasmu, co chtějí během pohlavního styku. Předpokládejme, že to nebyl opravdu takový příznak!
Informujte ostatní a dejte nám vědět, kdy se chystá dosáhnout cum a ejakulovat. Pojďme s vaším protivníkem prsty a ústy.
Jakmile je penis připraven k opětovnému získání stimulace, obnovíme sexuální aktivitu. Všimněte si to svého soupeře, když se chystáte ejakulovat.
7 Vyzkoušejte lék pro místní oblast. Lokální anestetikum je lék, který působí již řadu let, čímž zpomaluje čas na dosažení ejakulace tím, že potlačuje pocit penisu. Obecné „na necitlivost“ krém nebo sprej, nebo ztratil jakýkoliv pocit po použití výrobku, byly hlášeny nežádoucí účinky soupeř žen snížit potěšení během sexuální aktivity cítit necitlivost kvůli léku . Poslední lokální anestetikum zvyšuje vstřebávání, technologie k řešení těchto nežádoucích účinků, které byly vzaty v potaz problémy.
8 Vyzkoušejte různé pozice. Existuje několik postojů, které vyžadují čas, aby dosáhly vyvrcholení, takže můžete najít místo, které zabrání předčasné ejakulaci i potěšení. Stává se také dobrou příležitostí zjistit, jakou pozici má váš partner rád a jakou pozici se vám nelíbí.
Mnoho heterosexuálních mužů, říká, že pomoc je pozice ženy přicházejí k PE překonat. Normální postavení mužů zhorší příznaky PE.
Pojďme si koupit knihu o sexuální pozici, jako je Kama Sutra. Vyzkoušejme si různé pozice a teoreticky si myslím, který partner má rád partnera. To bude koření dvou lidí na sexuální život, se budete cítit opravdu ráda stala dobrou příležitostí, jak najít držení těla být povznášející.
Pokud
9 ještě nezmizí, obraťte se na braní orální medikace SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu) lékaři. Tento lék se obecně používá jako antidepresivum. [2]
Jak je známo jako vedlejší účinek antidepresiv, používá se jako léčba předčasné ejakulace, protože je potlačením orgasmu.
SSRI obsahuje přísady, které jsou k dispozici pouze na předpis fluoxetinu, paroxetinu, sertralinu, lékaře. [2] proti
10 sami Snažte se k nerealistickým očekáváním. Snažte se měřit potěšení a potěšení, ani se na ně soustředit. Neexistuje definitivní definice pro PE, jako jsou minuty nebo sekundy. Dát důraz na vaše není dobré pro duševní zdraví, je také pravděpodobné, že příčinou zhoršení příznaků PE. Diskutujte, jaké možnosti jsou tam pro sexuálních partnerů, sex, aniž by se zapomínalo, že je to zábava akt, prosím strávit skvělý čas.
body
Pojďme se umyt před sexem. Zní to jako vtip, ale zní to opravdu efektivně.
